Мечтаете ли за безупречна фигура?
Време е да съчетаете зодиакалния си знак и спорта, защото темпераментът на всеки от нас изисква индивидуален подход! Експертите са определили кои спортове са подходящи за всеки от знаците.
Спорт и Овен
Спорт и Телец
Спорт и Близнаци
Спорт и Рак
Спорт и Лъв
Последвайте канала на
Ще получите най-добрия резултат от кардио. Функционална тренировка, колоездене, интервално бягане, плуване, тенис - тези спортове ще ви помогнат да облекчите нервното напрежение и да изразходвате излишната енергия. Променяйте подхода си към тренировките всеки път, за да не се превърне в рутина. Не очаквайте бързи резултати. Напишете ясни цели в дневника си и работете за постигането им.
Спокоен стил на обучение ще ви подхожда. Ако изисквате твърде много от себе си, бързо ще прегорите и ще се откажете от спорта завинаги. Коремните танци, тенисът, джогингът в парка ви подхождат най-добре. На занятията не трябва да мислите за хората около вас, а изключително за себе си. Концентрацията ще ви помогне да постигнете страхотни резултати.
За идеална фигура ще трябва да изучавате книги по диетология и фитнес. Изхвърлете всички нездравословни продукти от къщи, като ги замените със зърнени храни, сушени плодове, пресни плодове и зеленчуци, нискомаслени млечни продукти, риба. Купете екипировка и карта за спортния клуб. От всички видове тренировки отборните спортове са идеални за вас. Ходете на тях в компанията на приятели или любим човек.
Трябва да станете част от сплотен екип. Упражненията в компанията на някого ще ви донесат удоволствие и полза. За да изградите перфектната фигура, изберете ветроходство, джогинг в парка или на стадиона, волейбол, аеробика. За да приведете състоянието си в равновесие, периодично посещавайте уроци по йога и пилатес, медитирайте сутрин.
Спорт и Дева
Спорт и Везни
Спорт и Скорпион
Спорт и Стрелец
Спорт и Козирог
Спорт и Водолей
Спорт и Риби
За Лъвовете спортът е инструмент, с който лесно можете да спечелите възхищението на публиката. За да създадете перфектната фигура, тренирайте във фитнеса според класическите правила. Препоръчват се сериозни натоварвания, кардио и диета. Приятели и съмишленици, които срещате в спортния клуб, ще ви помогнат да останете на правилния път. От смесени тренировки дайте предпочитание на танците и кикбокса.
Вие сте толкова педантични и точни, че ще подходите към обучението като истински професионалист. Четете книги по диетология и фитнес, създайте перфектното меню и план за упражнения, купете оборудване и пулсомер - всичко това ще ви помогне да постигнете идеалната си форма. Направете фитнеса неразделна част от живота си, точно както ходенето на зъболекар на всеки шест месеца. За спокойствие практикувайте йога и пилатес.
Вие сте гурман, който получава истинско удоволствие от ароматно кафе, карпачо от телешко месо с марината от трюфели, чаша вино с чиния сирена. Така че, преди да се занимавате със спорт, прегледайте менюто си. В противен случай е малко вероятно да постигнете осезаеми резултати. Ако говорим за спорт, тогава конната езда, голф, тенис, фитнес са най-подходящи за вас.
Толкова сте активни и амбициозни, че имате нужда от тренировки поне за "изпускане на парата". Не търсете лесни начини! Колкото повече препятствия има по пътя ви, толкова по-добър ще бъде резултатът. Тренирайте така, сякаш се подготвяте за професионално състезание. Състезанията на дълги разстояния, триатлоните и плуването са идеални за вас.
Съчетайте приятното с полезното, като комбинирате спорт и пътуване. Туризъм на непознати места, участие в туристически експедиции, сърф са идеални за вас. Ако няма време за приключения и няма океан близо до дома ви, опитайте конна езда, йога или пилатес. По време на такова обучение ще облекчите нервното напрежение, ще видите света от неочаквана страна.
Пътят на пионер в спорта е рядко подходящ за Козирог. Ето защо, ако до достигане на съзнателна възраст все още не сте открили спорта, потърсете утъпкани пътеки, за да повторите успеха на някой друг. Например, абонирайте се за блоговете на популярни фитнес треньори и приемете техните методи. Ако отидете на спортен клуб, започнете да тренирате с личен треньор. Инструкторът ще напише план, ще ви наблюдава и ще ви вдъхновява.
Умът ви е отворен за всичко ново, така че изберете най-модерното от всички видове тренировки. Дори не мислете за класически клекове и повдигане на щанга. Световната индустрия предлага функционално обучение, високо-интензивни интервални тренировки, експресни тренировки и много други. Опитайте всичко, за да намерите своя перфектен спорт.
За чувствителни и мечтателни Риби йога, пилатес или танци са идеални. Ако сте привлечени от водата, отидете на сърф, плуване, водна топка или аеробика. Престоят в родната стихия ще облекчи нервното напрежение и ще върне душата ви към изгубената хармония. Поставете си осъществими планове, за да не останете разочаровани и да не се откажете от фитнеса.
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
,fit(1280:720)&format=webp)
&format=webp)
,fit(1280:720)&format=webp)
&format=webp)
,fit(1280:720)&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
,fit(1280:720)&format=webp)
&format=webp)