Код здраве: Съветите на нутрициониста – как да влезем обратно във форма

Кой е днешният ни гост накратко:

Вижте ценните съвети на Веси във видеото горе.

Ако тази тема ви е била интересна, но и полезна – абонирайте се за „Код здраве“ в
iTunes
Spotify
Google Podcasts
Soundcloud
Overcast
Castbox
Pocket Casts
Както и през RSS

В стремежа си да се предпазим от коронавируса, следвайки препоръките и забраните на властите, прекарахме над два месеца затворени вкъщи. Това обаче доведе до редица промени както по отношение на хранителните ни навици, така и, неминуемо, на фигурата ни.

Според скорошно проучване през този период от време един човек се е „сдобил“ с приблизително 2.5 килограма. Затова в днешния 55 епизод на „Код здраве“ Радина Василева разговаря с нутрициониста Весела Ламбер, която дава ценни съвети как можем по здравословен път да се върнем обратно към предишната си форма – както посредством храната, така и чрез йога и други практики, с които отвътре навън да постигнем хармония.