Отказът от кафе влияе благотворно на зъбите

В същото време, експертите съветват да не се отказваме рязко от кофеина. В противен случай можем да се сдобием с главоболие, промени в настроението, умора, емоционална лабилност, невъзможност да се концентрираме и др.

Кафето съдържа киселина, която унищожава зъбния емайл и придава на зъбите жълтеникав оттенък. Поради тази причина хората, които ценят усмивката си, трябва да намалят консумацията на напитката.

Освен това, отказът от пиенето на ободряващи напитки, води до по-добър и здрав сън през нощта, отбелязват учените. Според тях консумацията на кофеин 6 часа преди сън "нарушава" естествения биологичен ритъм на тялото.

Американски изследователи от университета в Дюк са стигнали до заключението, че въздържането от консумация на кафе може да осигури здравословен вид на зъбите, а също така да повлияе положително върху цялостното здраве, пише списание "Обекти".