Как сами си вредим и как да спрем да го правим

Започваме диети и прекаляваме със спортуването

Как може изобщо да си вредим сами? Все пак всеки нормален човек иска да преуспее, да бъде здрав и щастлив. Прави всичко, за да постигне това. Но с какви добри намерения е осеян пътят към ада?

Ето как става това:

Ядки вместо цигара. Целина и морков вместо торта. Тайната на идеалната фигура сякаш е разкрита!

Когато тръгваме по този път обаче, ние не предполагаме, че желанията ни могат да бъдат многопосочни, амбивалентни. Осъзнато може да си пожелаваме здраве и сили, но подсъзнателно да търсим начини да се саморазрушим и да се измъчваме поради някаква причина.

Например хората, които отказват напълно алкохола, често започват да спортуват изтощително. Имат нужда не просто от физически упражнения за поддържане на тонуса и удоволствие, а от тежки тренировки с поставени грандиозни цели, водещи до травми и обостряне на хроничните заболявания. Това едва ли е полезно.

Повече четете тук

Разбира се никой не си създава трудности умишлено. Никой не се събужда една сутрин, за да си каже "От днес ще започна да повтарям грешките си" или "Днес трябва да направя нещо наистина идиотско, което да навреди на интересите ми". Обикновено го правим несъзнателно и при това сме убедени, че всъщност подобряваме живота си. Разсъждаваме приблизително така: не можем да постигнем идеала си заради вредните си навици. Трябва да ги изкореним, за да постигнем успех. Но най-често просто заменяме един начин да се измъчваме с друг.