Това са супер храните на 2016 г.

Черен боб

Тези мощни зърна, които са в основите на латиноамериканската кухня, са пълни с минерали и витамини, а също и ударна доза протеин. Те могат да се използват в много рецепти – от буритос до сладкиши.

Прочети повече ТУК.

Всяка година носи своя справедлив дял от хранителни прищевки, които определят здравословните трендове по целия свят, но супер храните за 2016 г. са по-странни от всякога.

Наред с екзотичните съставки, които ще бъдат добавени към рафтовете в супермаркетите тази година, ще се срещнем и с някои стари наши любимци. От маслото от авокадо през корените от мака до гъбите – вижте 16 супер храни, определени да бъдат основните здравословни звезди през настоящата година.