7 здравословни алтернативи на вредни храни за начинаещи готвачи

Готвенето е гъвкав процес, така че е напълно възможно да заместите вредните храни с техни по-здравословни варианти, без да се чувствате виновни, че си хапвате вкусни неща.

Опитайте следващите няколко идеи на здравословни заместители и ще се убедите, че те не само са по-полезни, но и супер лесни за приготвяне:

1. Авокадо вместо масло

Прочети повече ТУК

Да се храните здравословно не означава да се ограничавате до задушени зеленчуци. Това просто не е забавно, особено ако готвите сами ястията си. Нито пък е вкусно, ако ги хапвате всеки ден.