Темата за хубавата фигура и здравословния начин на живот е вълнувала дамите от далечни времена.
В края на XIX век жените се увличали по тенис и бадминтон. По същото време се появава и велосипедът, който също е добре приет от дамите. Започват да се появават реклами на различни уреди и приспособления, които призовават за подобряване на здравето и фигурата, както и първите зали за тренировки и домашни тренажори.
Първоначално женските упражнения и тренировки се провеждали отделно от мъжете, защото това противоречало на тогавашния морал. С появата на велосипеда се появили и първите пола-панталони.
Снимки показват историята на женския фитнес и първите уреди за тренировка в миналото. Вижте ги ТУК.