Знаете ли, че съществуват продукти, които влошават настроението ни. Заслужава си да ги познавате и да ги избягвате.
За да сме ви максимално полезни, подготвили сме списък с няколко храни, които правят точно обратното - даряват ни с добро настроение и оптимизъм!
Продукти, които влошават настроението ни:
1. Кафе и напитки, съдържащи кофеин
Те понижават нивото на серотонин в мозъка. А това води до раздразнителност, агресивност и дори депресия.
Прочети повече ТУК.