Най-лесният начин да запаметим бързо, лесно и дълготрайно информация

Психолози от Великобритания и Германия определиха оптималния начин за дълготрайно запаметяване на информацията, който не изисква големи усилия от прилагащите го хора. Резултатите от изследванията си специалистите са публикували в сп. Hippocampus, съобщи сп. "Ню сайънтист".

Според учените, за дълготрайното запомняне на получена наскоро информация е достатъчно да се прави прекъсване с продължителност от около 10 минути. През този промеждутък от време човек не бива да се отвлича с други източници на информация, например да гледа телевизия или да общува в социалните мрежи.

В този случай запаметяването се усилва, а ефектът е налице дори при лица с прояви на амнезия.

Според психолозите, това може да означава, че дори хора, които имат проблеми с паметта, не са загубили напълно способността си да възпроизвеждат получената информация.

Учените са извършили експеримент, по време на който на група хора е била дадена определена информация. След това те са били оставени в тиха, слабо осветена стая, без достъп до мобилни телефони. Накрая учените са накарали участниците в експеримента да възпроизведат получените в началото данни.

Оказало се, че хората, които са си почивали, дори след седмица са си спомняли с 10 на сто повече неща, отколкото останалите.