Осемте стълба на емоционалното здраве

Книгата "Осемте стълба на емоционалното здраве" на Марк Аткинсън ни представя съчетание на методи от традиционната и алтернативната медицина, чрез които да отстраним физическите и психологическите пречки пред емоционалната свобода и да подобрим качеството на живота си.

Авторът – Д-р Марк Аткинсън е специалист по лечение чрез хранене и създател на Академията за развитие на човешки потенциал, водеща компания за личностно развитие във Великобритания. Дипломира се през 1997 г. в Имперския медицински университет в Лондон. По-късно той доразвива традиционното си медицинско образование и навлиза в сферата на холистичната медицина.

Авторът предлага осем правила за по-добър, здрав и пълноценен живот: 1. Излезте от главата си; 2. Станете господар на емоциите си; 3. Живейте смислен и удовлевторяващ живот; 4. Удовлетворете физическите си потребности; 5. Открийте и излекувайте физическите дисбаланси; 6. Открийте и излекувайте прихологическите проблеми; 7. Приемайте и обичайте себе си; 8. Създавайте позитивни връзки