Как да се храним през зимата? Каква храна трябва да приемаме при активен спорт?
Пред БНТ диетологът д-р Анна Йорданова разкри, че ни е нужна по-здрава храна, по-калорична, защото студът е причина да се изразходват много калории.
Спокойно може да има баланс между храната и спортните дейности.
Когато теглото е по-ниско, нужно е да се спортува, защото така човек се загрява.
Много важен е и приемат на вода, напомни д-р Йорданова.