„Хората се връщат след отпуска депресирани, защото първо те са много кратки, второ през това време трябва да свършим много неща. В този смисъл времето просто лети и се оказва, че отпуската свършва. Характерно за българина е, че натоварва почивката си с много големи очаквания”, коментира в сутрешния блок на Нова телевизия психиатърът д-р Веселин Герев. По думите му е хубаво човек да почива четири седмици.
„Трябва една седмица за нагласа към режим на почиване, две седмица за самата почивка и около седмица за психическа подготовка за работата”, обясни той.
„Ние разчитаме единствено на голямата отпуска, за да почиваме, което е грешно”, допълни д-р Герев.
„Човек трябва да почива пълноценно и в събота и неделя. Не е необходимо да прави големи пътувания, достатъчно е да се занимава с неща, които са му приятни. Това ужасно много разтоварва психиката. Просто трябва да сменяме дейностите, което обаче не умеем да правим. На работа мислим за почивката, а на почивката – за работа. Това играе лоша шега”, обясни още психиатърът.