-
26 март 2012 06:19
- 1553
- 3
![Бум на високото кръвно заради смяната на времето](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2012-13/big/bum-na-visokoto-kryvno-zaradi-smqnata-na-vremeto-61421.jpg)
Епидемия от хипертония пламна през последното денонощие, след като стрелките на часовника бяха преместени с цял час напред.
Над 80 повиквания бяха регистрирани по телефона от пациенти с внезапно вдигнато кръвно, губене на равновесие и дори инсулти, сочат данните от медицинските журнали на Центъра за спешна помощ София-град през уикенда.
Късното лягане по навик и ранното ставане в комбинация с притеснението, че човек може да се успи са причина за обострените състояния на хипертониците, обясни д-р Славчо Славчев – председател на Дружеството по медицина на съня и основател на фондация „Сън и здраве”, информира в. "Монитор".
Откраднатият един час разбива системите в организма, балансът в него се нарушава, психиката се обостря, тревожността нараства, раздразнението и избухливостта също. Човек става нетолерантен и дори заядлив, изброи най-острите състояния в резултат на промяната специалистът.
Поне седмица е необходима, за да се приспособи човек към новото часово време и психиката му да се настрои по такъв начин, че промяната да не й влияе. Докато това се случи и човек все още е нервен, да не взема важни и решаващи за живота му решения, както и да не предприема делови преговори, ако се чувства все още раздразнителен от недоспиването в резултат на откраднатия час, съветва специалистът. Той припомни, че трябва да спим поне 7-8 часа нощем и препоръчва да се избягват продължителните шофирания, както и да се почива на всеки кръгъл час при еднообразна работа, тъй като монотонността в комбинация с недоспиването водят до катастрофи и трудови инциденти.
Без алкохол в следващите седем дни, по-лека храна без тлъсти меса, но добър секс преди сън, препоръчват специалистите като средство срещу недоспиването и по-лесната адаптация към нормалния ритъм от местенето на часовника и преодоляването на стреса за организма.
Да се преустанови смяната на времето през пролетта и есента. За това пък ще настояват лекарите от Дружеството по медицина на съня. Световната практика показва, че от това производителността на труда не става по-голяма, тъй като човек е поставен в стрес и не може да бъде продуктивен на 100%, обоснова се председателят на дружеството д-р Славчо Славчев.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Край на сагата! Везенков с нов отбор в НБА](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/20042024/47a962a2-6ce1-4718-909d-f989008b8fb0.jpg?operations=crop(0:68:1363:834),fit(968:545))
Край на сагата! Везенков с нов отбор в НБА
![ЦСКА - София се прицели в нападател от Втора Бундеслига](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/27062024/939f0352-b6df-4253-b1c2-1eb040dc3fe9.jpeg?operations=crop(0:340:3000:2027),fit(968:545))
ЦСКА - София се прицели в нападател от Втора Бундеслига
![Sportal.bg посети базата на Шалке 04](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/27062024/67a1bbdf-0327-4693-b9f0-4696a447a587.jpg?operations=crop(0:0:4640:2610),fit(968:545))
Sportal.bg посети базата на Шалке 04
![“Контра”: Повече помага или повече пречи Роналдо на Португалия в момента?](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/27062024/4ebc444f-dc5b-4eab-adb5-4abd2f178df7.jpg?operations=crop(0:84:3616:2118),fit(968:545))
“Контра”: Повече помага или повече пречи Роналдо на Португалия в момента?
![Block Out: Боян Йорданов продължава с волейбола и на 41, но поема в друга посока](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/27062024/4e029a45-e3f4-438b-abd0-05e781bf800f.jpg?operations=crop(0:198:3999:2448),fit(968:545))
Block Out: Боян Йорданов продължава с волейбола и на 41, но поема в друга посока
![Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/26062024/d9fafc95-0764-4c3e-81fc-2f2b6888f3bc.png?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Коментари 3
Добави![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2012.03.26 | 16:03
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2012.03.26 | 16:03
Добави коментар
Водещи новини
![Главчев за отказа на Радев: Нямам представа какво го е смутило, притеснило и уплашило](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954184.png)
Главчев за отказа на Радев: Нямам представа какво го е смутило, притеснило и уплашило
27 юни 202419:13
![Ангел Найденов: Отказът на президента Румен Радев да ръководи българската делегация на срещата на върха на НАТО е силно смущаващ](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954191.jpg)
Ангел Найденов: Отказът на президента Румен Радев да ръководи българската делегация на срещата на върха на НАТО е силно смущаващ
27 юни 202420:33
![Проф. Тодор Танев: Този път на ход е Пеевски](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954195.png)
Проф. Тодор Танев: Този път на ход е Пеевски
27 юни 202421:19
![Славчо Велков: Знам точно как е влязъл Брендо под носа на службите, няма заплаха към лидери, това е политически театър](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954199.png)
Славчо Велков: Знам точно как е влязъл Брендо под носа на службите, няма заплаха към лидери, това е политически театър
27 юни 202421:35
![Ива Митева: Очевидно отиваме на избори, Борисов много е пораснал](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954194.jpg)
Ива Митева: Очевидно отиваме на избори, Борисов много е пораснал
27 юни 202421:05
![Водещите новини! Радев няма да участва в срещата на върха на НАТО във Вашингтон. Доклад на САЩ: в България се наблюдава ръст на антисемитизма (и още…)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954182.jpg)
Водещите новини! Радев няма да участва в срещата на върха на НАТО във Вашингтон. Доклад на САЩ: в България се наблюдава ръст на антисемитизма (и още…)
27 юни 202419:14
![Тежка катастрофа в Козлодуй, двама полицаи са пострадали](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954204.jpg)
Тежка катастрофа в Козлодуй, двама полицаи са пострадали
27 юни 202422:37
![Намаляват скоростта на магистралите](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954203.jpg)
Намаляват скоростта на магистралите
27 юни 202422:20
![Невиждано бедствие в Тетевен, улиците са реки](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954187.png)
Невиждано бедствие в Тетевен, улиците са реки
27 юни 202419:29
2014.03.26 | 10:40