Високото кръвно налягане води до сърдечносъдови заболявания

Неконтролираното високо кръвно налягане е сред водещите рисковите фактори за сърдечносъдовите заболявания. Това каза кардиологът от специализираната болница за активно лечение на сърдечносъдови заболявания „Св. Екатерина” д-р Кирил Карамфилов, предаде Фокус.

Другите основните рискови фактори са - затлъстяването, ограниченият двигателен режим, пасивният начин на живот, тютюнопушенето, високия холестерол. Това са група фактори, които потенцират риска – каза той.

Рискът се увеличава с добавянето на всеки рисков фактор и комбинацията от тях води до една сериозна обремененонст и сериозно влияние, което определя и сърдечносъдовите заболявания. Основните посоки чисто кардиологично, с които съветваме хората, е да подобрят начина си на хранене, да повишат двигателната си активност, да нормализират кръвното си налягане. Нивото на холестерол и на триглицеридите трябва да бъдат контролирани, също така трябва да се проверява нивото на кръвната захар, тъй като кръвната захар е сериозен рисков фактор за развитие на артеросклероза – каза д-р Карамфилов.

Холестерол и триглцериди има в месата, най-вече свинското; при повишен прием на яйца, пълномаслени млека и сирена. Не казвам, че тези неща не трябва да бъдат консумирани – просто трябва да има един умерен прием – посочи д-р Карамфилов.

Ако става въпрос за пациент с висок риск и има наличие на други рискови фактори, като високо кръвно, тези неща са абсолютно забранени. Препоръчителни са храни с ниско съдържание на холестерол и тригилицериди, повече плодове и зеленчуци, които съдържат необходимите минерали и необходимите субстанции за максималния метаболизъм. Това води до един нормален Индекс на телесната маса и нормални стойности на кръвното налягане – допълни д-р Карамфилов.

Наднорменото тегло има директна корелация с кръвното налягане. При пациенти с повишена телесна маса всеки килограм е отговорен за един милиметър живак кръвно налягане над нормалното. Ако сте 100 килограма и отслабнете до 90 килограма систоличното ви кръвното налягане ще спадне с 10 милиметра живак и ще върви стъпка към нормализиране. Има връзки между отделните рискови фактори, което определя потенциращото им значение, когато се съберат няколко – посочи още д-р Кирил Карамфилов.

Последвайте канала на