-
13 септември 2018 13:43
- 16168
- 1
Три порции млечни продукти дневно - мляко, сирене, масло или сметана, намаляват опасността от сърдечносъдови заболявания, установиха канадски учени, цитирани от в. "Дейли мейл".
От години лекарите съветват да се избягват пълномаслените млечни продукти, защото съдържат много наситени мазнини и повишават холестерола, а той предразполага към сърдечносъдови заболявания. Канадските учени обаче установиха, че тези, които консумират по три порции дневно, почти два пъти по-рядко страдат от сърдечносъдови заболявания и инфаркт в сравнение с пренебрегващите тези храни. Една порция е равна на чаша прясно или кисело мляко, 15 гр сирене или кашкавал, или лъжица масло.
Млечните продукти имат много полезни съставки - калций, калий, магнезий, витамини К1 и К2, пробиотици в киселото мляко, които са важни за здравословното хранене. Затова учените от университета "Макмастър" в Онтарио са решили да проверят каква е връзката между консумацията им и хроничните заболявания. Те са работили с данни от изследването PURE, обхванало 136 000 души от 21 държави и проследило въздействието на околната среда, обществото и биологията върху затлъстяването и хронични здравословни проблеми, като сърдечносъдови заболявания, диабет, рак, допълва БТА.
Участниците са били на възраст от 35 до 70 години. Те са били разделени в четири групи - не консумиращи млечни продукти, с по-малко от една порция дневно, с една -две порции и с повече от две порции дневно. Резултатите след девет години показали, че хората със средно три порции млечни продукти дневно са с по-малко сърдечносъдови заболявания в сравнение с групата без млечни продукти. Освен това залагащите на пълномаслените храни били с най-добри показатели.
Последвайте канала на
Свързани новини
Откриха сирене "фета" на 7200 години
08 септември 201809:32
Пълномасленото сирене и кашкавал свалят холестерола
05 септември 201812:10
Червеното месо и млечните продукти удължават живота
30 август 201812:22
Млякото от хлебарки - хит в Австралия
29 май 201809:39
Жена се зарази с ку-треска от домашно сирене
21 май 201814:28
Млякото на птицечовката може да пребори супербактериите
15 март 201812:27
Гласът на майката активира мозъка на бебето
16 февруари 201916:50
Спазват ли търговците наредбата за разделяне на имитациите от истинските млечни продукти
19 януари 201910:31
Важна новина за потребителите: От днес влизат в сила новите правила за имитиращи млечни продукти
14 януари 201908:12
Тасевски изведе Левски за първата тренировка за годината - нов треньор и нови играчи засега няма
Поискаха оставката на шеф в ЦСКА - София, тартор на сектор "Г" му обяви заплатата
Фенове спряха джипа на Сираков - обвиниха го, че търси "послушник"
Контузия попари надеждите на Григор Димитров за защита на титлата в Бризбън
Десетима от Реал ликуваха в нервен мач на "Местайя"
„Моят отбор“: Формата на Салах задължава да е капитан срещу Манчестър Юнайтед
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Патриарх Даниил: Всеки народ заслужава своите управници
04 януари 202509:25
Главчев разпореди незабавни мерки за гарантиране на безпроблемното преминаване на границата при Русе
04 януари 202508:24
Лекар: Вирусите могат да доведат до различни усложнения
04 януари 202509:17
Евтим Милошев: Създавам комисия на ниво министри за проблемите в зимните ни курорти
04 януари 202510:57
По-скъп хляб от понеделник в Монтана
04 януари 202508:42
Колко ще ни струва тази година трапезата за Ивановден?
04 януари 202508:17
Шоколадът поскъпна с над 200% за една година
04 януари 202508:32
ПСС издирва изчезнал мъж в района на Мусала
04 януари 202509:52
КЗП с още информация относно непоискани услуги от мобилните оператори
04 януари 202510:26
2018.09.13 | 23:19