-
25 март 2016 14:34
- 5492
- 0
Учени от Националния център по здравеопазване и медицина в Токио установиха, че смъртността сред хората, които спазват националните препоръки за здравословно хранене, е по-ниска с 15 до 22 процента, предава БТА.
По тези причини ние ви представяме японският начин на хранене. Той се характеризира с консумацията на повече риба, соя, зеленчуци, плодове и по-малко мазнини, намалява риска от инфаркт, инсулт и други фатални заболявания.
Препоръките за здравословно хранене в Япония са оформени като конусовиден пумпал. Дръжката му е като голяма чаша с вода/чай. Около нея тича човек. В най-големия сектор са зърнените храни, следвани от зеленчуците, рибата и месото, млечните продукти и плодовете.
Източник: Food and agriculture organization of United nations
По-ниската смъртност сред спазващите препоръките за здравословно хранене най-вероятно се дължи на по-малкото случаи на сърдечносъдови заболявания с фатален край, и по-специално на инсултите. В най-добро здравословно състояние са хората, наблягащи на зеленчуците, плодовете и рибата. Макар и в схемата рибата и месото да са в една графа, по традиция японците ядат повече риба и по-малко говеждо и свинско от хората в западните държави.
Учените са анализирали за изследването си данни за 36 000 мъже и 42 000 жени, проследени 15 години.
Последвайте канала на
Свързани новини
Смъкването на 5 килограма слага юзди на високото кръвно
16 март 201609:49
Япония се е преместила с около 5 метра
09 март 201613:00
Здравословното състояние е кодирано във формата на дупето
02 октомври 201510:36
Влоши се здравословното състояние на бащата на Райко Кръвта
13 ноември 201416:50
Анкетьори питат дали живеем здравословно
11 октомври 201420:31
Рецепти за бременни събраха в ново ръководство за здравословно хранене
26 септември 201413:38
Най-възрастната жителка на планетата почина на 116 години
14 май 201608:37
Събота е най-смъртоносният ден от седмицата
21 април 201610:15
Японци се редят на опашка, за да гушкат таралежи
07 април 201614:31
Арсенал хвърли незабравим бой на Челси
Ювентус страда на "Олимпико", но успя да се добере до финала за Купата на Италия
Левски срази ЦСКА във финал №2 и е на победа от титлата
Козирката на стадион "Българска армия" вече е в историята
Съдия №1 на България свири дербито между ЦСКА - София и Левски
Спартак зарадва "Балканстрой" с победа над лидера, който беше без две от звездите си
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Днес е последният ден за регистрация в ЦИК за изборите 2 в 1
24 април 202406:31
Депутатите обсъждат Закона за българите, живеещи извън България
24 април 202406:55
Премиерът и министър Тахов се срещат със земеделци
24 април 202406:36
Тристранката заседава днес
24 април 202406:24
Съдът гледа делото за клевета на Гешев срещу Атанас Славов
24 април 202406:40
Сенатът на САЩ одобри помощта от 95 млрд. долара за Украйна и Израел
24 април 202406:50
Зеленски благодари на американския Сенат за това, че одобри помощта за Украйна
24 април 202406:56
БАБХ започва проверки преди Великден
24 април 202406:45
Ето какво ще бъде времето днес
24 април 202406:19