-
05 юли 2023 11:15
- 1235
- 0
![Кардиолозите говорят: Как да се предпазим в жегите?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-27/big/872909.png)
„Да избегнем използването на твърде много дрехи, те трябва да са с по-светли цветове. Шапката е много важна част от облеклото, когато сме на открито и особено в по-топлите части на деня, и много течности“. Това са част от съветите на ръководителят на Българската лига по хипертония и началник на отделение по кардиология в МБАЛ „Св. Анна“ проф. Арман Постаджиян.
По думите му здравите хора трябва да поемат около 2 литра вода на ден, като се предпочитат по-хладни напитки. Алкохолът, особено концентрираният, трябва да се избягва. Храната трябва да бъде лека - предимно плодове и зеленчуци.
Независимо от температурите, движението не трябва да се ограничава. Съветите към хората със сърдечни проблеми са да излизат в по-прохладните части на деня, да пият достатъчно течности и да не спират своите медикаменти за кръвно налягане.
Проф. Постаджиян коментира и използването на климатик за охлаждане в жегите.
„Въпросът е разликата в температурите да не бъде грандиозно голяма. Една температура около 23-24 градуса е добре. Когато излезеш навън не е толкова голяма разликата, но ако си направил климатикът на 17 или 18 градуса, този стрес, който организмът придобива изведнъж, е доста по-изразен и там е шансът за топлинни удари“, обясни кардиологът.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Как да пазим сърцето си в жегите](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-27/big/872645.jpg)
Как да пазим сърцето си в жегите
04 юли 202310:36
![Лекарите съветват хората над 60 години в индийски щат да стоят на закрито заради горещини](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-24/big/869301.png)
Лекарите съветват хората над 60 години в индийски щат да стоят на закрито заради горещини
17 юни 202313:16
![Екстремните жеги в Европа се превръщат в новото нормално](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-24/big/868590.jpg)
Екстремните жеги в Европа се превръщат в новото нормално
14 юни 202312:58
![Учени: Смъртните случаи, свързани с горещини, може да се увеличат 60 пъти в някои райони на света до края на века](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-14/big/853276.png)
Учени: Смъртните случаи, свързани с горещини, може да се увеличат 60 пъти в някои райони на света до края на века
04 април 202311:47
![Български медици ще стават инструктори по кардиология](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-14/big/934529.jpg)
Български медици ще стават инструктори по кардиология
02 април 202415:50
![Родни кардиолози преглеждат безплатно българи в Албания по инициатива на Фондация "Българска Памет"](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-33/big/882852.jpg)
Родни кардиолози преглеждат безплатно българи в Албания по инициатива на Фондация "Българска Памет"
19 август 202315:16
![В жегите пийте по една чаша вода на всеки час](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-28/big/874542.jpg)
В жегите пийте по една чаша вода на всеки час
12 юли 202309:02
![Швейцария 1:0 Германия, Ндойе даде преднина на "кръстоносците"](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/23062024/d42ddd87-a1ef-43a1-9bb3-2a520401e153.jpg?operations=crop(0:145:3361:2036),fit(968:545))
Швейцария 1:0 Германия, Ндойе даде преднина на "кръстоносците"
![Шотландия 0:0 Унгария, предпазлива игра (гледайте тук)](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/23062024/c54f408b-593a-45ab-a781-77c491af8eaf.jpg?operations=crop(0:73:1024:649),fit(968:545))
Шотландия 0:0 Унгария, предпазлива игра (гледайте тук)
![Ивайло Чочев донесе победа на Лудогорец над Слован (Братислава)](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/23062024/021513dd-3478-46f2-b9c7-527c0eb0b842.jpg?operations=autocrop(968:545))
Ивайло Чочев донесе победа на Лудогорец над Слован (Братислава)
![Силна ранна атака донесе победата на Верстапен в Гран При на Испания](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/23062024/4242198d-ca49-4774-8ca9-ccfe62dec4f6.jpeg?operations=crop(0:504:5206:3433),fit(968:545))
Силна ранна атака донесе победата на Верстапен в Гран При на Испания
![Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/23062024/4307e212-b2f2-496e-808a-deb42736d845.png?operations=autocrop(968:545))
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
!["Контра": Утвърди ли се Португалия като водещ отбор на Евро 2024](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/23062024/e438d387-b2df-4ff8-bf6f-7e431ef027b7.jpeg?operations=crop(0:338:4724:2996),fit(968:545))
"Контра": Утвърди ли се Португалия като водещ отбор на Евро 2024
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![Откриха ешерихия коли и чревни ентерококи в морската вода при Кранево](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953281.jpg)
Откриха ешерихия коли и чревни ентерококи в морската вода при Кранево
23 юни 202421:32
![Медицинският хеликоптер транспортира тежко пострадал при катастрофа](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953280.jpeg)
Медицинският хеликоптер транспортира тежко пострадал при катастрофа
23 юни 202421:14
![Два пожара горят в Сакар](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953282.jpg)
Два пожара горят в Сакар
23 юни 202421:51
![Публикуваха за обсъждане промени в изпитите за шофьори](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953270.jpg)
Публикуваха за обсъждане промени в изпитите за шофьори
23 юни 202418:37
![Стефан Янев: Президентът трябва да постъпи държавнически, ако се стигне до третия мандат](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953271.png)
Стефан Янев: Президентът трябва да постъпи държавнически, ако се стигне до третия мандат
23 юни 202418:50
![Мехмед Дикме: Ако ГЕРБ и ДПС направят "коалиция на софрата", народът ще ги изгони с камъни](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953265.png)
Мехмед Дикме: Ако ГЕРБ и ДПС направят "коалиция на софрата", народът ще ги изгони с камъни
23 юни 202418:00
![Министър Гвоздейков: Влакът закъсня с повече от 25 г.](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953279.png)
Министър Гвоздейков: Влакът закъсня с повече от 25 г.
23 юни 202421:03
![Средновековен събор в свързания с "Величие" Исторически парк](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953277.jpg)
Средновековен събор в свързания с "Величие" Исторически парк
23 юни 202420:29
![Мъж уби украинка в София](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953275.jpg)
Мъж уби украинка в София
23 юни 202419:56