-
24 април 2020 11:59
- 1205
- 0
Във времето на карантина излизането до магазина отсреща и разхождането на кучето зад блока за мнозина се превърнаха от досада в истински приятно изживяване и дори разнообразие. От компютъра - на дивана, после до хладилника и накрая - в леглото. Този "маршрут" е добре познат на повечето хора, които в момента работят хоум офис.
От повече от месец правенето на препоръчителните дневни 10 000 крачки е мисията невъзможна. Обездвижването в дългосрочен план обаче може да ни причини редица проблеми. „Независимо от създалата се ситуация всеки трябва да намери време и начин да вземе своята доза движение. Липсата й може да доведе до проблеми от страна на опорно-двигателния апарат, ендокринната система, психо-емоционалния баланс и много други. Има обаче много начини да избегнем всичко това по лесен и приятен начин, у дома си. Днес ще ви покажем няколко упражнения, които да правите вкъщи и са подходящи за всеки, независимо от възрастта и предварителната му физическа подготовка“. Това споделя днешният гост на здравното предаване на woman.bg „Код здраве“ д-р Вера Георгиева от Отделението по физиотерапия и следоперативна рехабилитация на МБАЛ "Света София".
Как да поддържате добра форма у дома и по какъв начин да привлечете децата да спортуват вкъщи – вижте в прикаченото видео:
Кой е днешният ни гост накратко:
Д-р Вера Георгиева завършва медицина в Медицински Университет - София през 2016 година. От 2018 работи в Отделението по Физикална и рехабилитационна медицина в МБАЛ “Света София”.
Ако тази тема ви е била интересна, но и полезна – абонирайте се за „Код здраве“ в
iTunes
Spotify
Google Podcasts
Soundcloud
Overcast
Castbox
Pocket Casts
Както и през RSS
Последвайте канала на
Повече за Коронавирус
- най-ново: Вижте последните новини
- лесни стъпки: Как да се предпазим?
- просто ръководство: Какви са симптомите?
Свързани новини
Два нови случая на коронавирус у нас
10 май 202413:23
ЕС отне разрешителното за ваксината на „АстраЗенека“ срещу COVID-19
07 май 202411:18
Ген. Мутафчийски: Има нещо, което не знаем за COVID-19, защо в Китай се действаше толкова строго?
06 май 202410:35
Няма нови случаи на COVID-19 у нас през последното денонощие
05 май 202416:11
Изследване: Младите хора намалили употребата на алкохол по време на пандемията и след нея
04 май 202420:27
Погнаха италианския министър на туризма заради измама
04 май 202414:12
За първи път от „АстраЗенека“ признаха: Ваксината ни за COVID може да провокира тромбози
02 май 202410:41
Момчето си отива: Мбапе обяви раздялата с ПСЖ
Крумовград постави под сериозно съмнение европейските амбиции на Локомотив (Пд)
Интер наказа жестоко многото пропуски на Фрозиноне
Славия се разправи с 10 от ЦСКА 1948 и се върна в битката за Европа
Спрягат национал на България за тим от Серия А, трябва да замести искан от Ювентус
Черноморец се върна в играта! Интригата продължава в Ботевград
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Свързани видеа
Ген. Мутафчийски: Има нещо, което не знаем за COVID-19, защо в Китай се действаше толкова строго?
06 май 202410:47
Задава ли се нова COVID вълна?
06 октомври 202309:52
Доц. Кунчев с подробности за ръста на Ковид у нас и противогрипните ваксини
23 септември 202309:45
Ще се откажем ли от договора за доставки на ваксини срещу COVID-19
11 април 202316:54
Проф. Аргирова обяви кога отпадат маските в градския транспорт
23 август 202215:21
Здравният министър с подробности за безплатните тестове за COVID-19 и ваксинацията
16 август 202216:49
Водещи новини
Борисов в Сливен: Доказахме, че другите са аматьори и се научаствахме в нагласени мачове
10 май 202418:40
ПП-ДБ откри предизборната си кампания, Петков: Време е властта да дойде при хората
10 май 202418:50
Новаков за Мария Габриел: Тя е част от нашия екип, който се занимава с международна политика
10 май 202421:47
Лорер: В Европейския парламент се кове съдбата и на България
10 май 202421:38
Славкова: Предизборната кампания ще има особено значение за кандидатите
10 май 202420:23
Транспортираният със "Спартан" пациент е с химическо изгаряне и травма на таза
10 май 202419:47
Испанската полиция разби международна банда с българи в нея, пренасяла тонове канабис в Германия
10 май 202419:20
САЩ подготвят нов пакет военна помощ за Украйна на стойност 400 млн. долара
10 май 202420:30
Порои причиниха наводнения в Гърция
10 май 202420:08