-
24 април 2020 11:59
- 1230
- 0
Във времето на карантина излизането до магазина отсреща и разхождането на кучето зад блока за мнозина се превърнаха от досада в истински приятно изживяване и дори разнообразие. От компютъра - на дивана, после до хладилника и накрая - в леглото. Този "маршрут" е добре познат на повечето хора, които в момента работят хоум офис.
От повече от месец правенето на препоръчителните дневни 10 000 крачки е мисията невъзможна. Обездвижването в дългосрочен план обаче може да ни причини редица проблеми. „Независимо от създалата се ситуация всеки трябва да намери време и начин да вземе своята доза движение. Липсата й може да доведе до проблеми от страна на опорно-двигателния апарат, ендокринната система, психо-емоционалния баланс и много други. Има обаче много начини да избегнем всичко това по лесен и приятен начин, у дома си. Днес ще ви покажем няколко упражнения, които да правите вкъщи и са подходящи за всеки, независимо от възрастта и предварителната му физическа подготовка“. Това споделя днешният гост на здравното предаване на woman.bg „Код здраве“ д-р Вера Георгиева от Отделението по физиотерапия и следоперативна рехабилитация на МБАЛ "Света София".
Как да поддържате добра форма у дома и по какъв начин да привлечете децата да спортуват вкъщи – вижте в прикаченото видео:
Кой е днешният ни гост накратко:
Д-р Вера Георгиева завършва медицина в Медицински Университет - София през 2016 година. От 2018 работи в Отделението по Физикална и рехабилитационна медицина в МБАЛ “Света София”.
Ако тази тема ви е била интересна, но и полезна – абонирайте се за „Код здраве“ в
iTunes
Spotify
Google Podcasts
Soundcloud
Overcast
Castbox
Pocket Casts
Както и през RSS
Последвайте канала на
Повече за Коронавирус
- най-ново: Вижте последните новини
- лесни стъпки: Как да се предпазим?
- просто ръководство: Какви са симптомите?
Свързани новини
COVID-19 създава клетки убийци, които атакуват тумори
20 ноември 202415:04
Изследване откри кръвни маркери, свързани със сърдечносъдови проблеми при дълъг Ковид
31 октомври 202422:40
В Кипър започва ваксинационната кампания срещу Covid-19 и сезонния грип
16 октомври 202408:06
Ръст на случаите на грип и COVID-19 в Гърция
15 октомври 202416:05
С новите варианти ваксини срещу JN.1 на COVID-19 са ваксинирани 11 983 желаещи
10 октомври 202408:53
Проф. Кантарджиев: COVID ваксина трябва да поставят хора над 65 години и такива с имунни дефицити
09 октомври 202420:32
Продължава засиленият интерес към ваксинирането срещу COVID-19 в област Ямбол
09 октомври 202414:59
Джанлоренцо Бленджини разкри какви са целите пред България през 2025 година
Кириякос Георгиу разказа за премеждията си в Спартак (Варна)
Руснаци напират за защитник на Левски
Крумовград ще пробва да открадне точки и от "Овча купел"
Георги Дерменджиев застава начело на Локомотив (Пловдив)?
България трябва да покаже различно лице срещу черногорците в Ботевград
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Радомир Чолаков: Аз станах курбан на Христо Иванов, той е персонално виновен за Сарафов и Пеевски
25 ноември 202407:48
Проданов: Възможно е правителство с ГЕРБ, но без Борисов начело - Пеевски трябва да участва във властта
25 ноември 202410:56
Нидал Алгафари за размяната на писма между ГЕРБ и ПП-ДБ: За да излезе тази информация, ни подготвят, че ще се договорят
25 ноември 202408:38
Милен Керемедчиев: Дори България да бъде приета в Шенген, проверки ще има
25 ноември 202407:55
Главчев изиска от министър Глушков решение в спешен порядък относно неизплатените премии на щангистите
25 ноември 202408:51
Отново не започна разпоредителното заседание по второто дело срещу Васил Божков
25 ноември 202410:45
Грипът започва рязко, а при COVID-19 симптомите са по-плавни
25 ноември 202409:47
Психично болен уби баща си и нападна майка си
25 ноември 202408:54
През 1979 г. той намира тялото на момиче в снега: 45 години по-късно ДНК показва, че е убиецът
25 ноември 202411:15