-
14 октомври 2016 11:27
- 3679
- 0
Всички знаем колко са важни здравословната диета и умерените упражнения, за да бъдем във форма, но има и няколко други начина да заздравите имунната си система, пише Daily Express.
От социализирането до музиката - вижте няколко неподозирани неща, които могат да ви предпазят от настинка с понижаването на температурите.
Редуване на горещи и студени душове
Прост начин да промените ежедневните си навици е да променяте температурата на водата от душа си на по-гореща или по-студена на всеки две минути.
„Това увеличава два вида бели кръвни клетки, наречени моноцити и лимфоцити. Имунната система е стимулирана от тялото ви, което опитва да се затопли от студената вода, докато пускането на гореща вода на определени интервали стимулира системата ви за детоксикация. Колкото по-малко токсини имаме в тялото си, толкова имунната ни система се справя по-добре с бактериите и вирусите“, казва експертът по хранене Шона Уилкинсън.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Проф. Кожухарова: Сега е най-доброто време да се ваксинираме срещу грип
14 октомври 201608:46
Усещате, че се разболявате? Изгонете грипа с тези храни
12 октомври 201614:52
Ако се разболеете, три дни не излизайте от вкъщи
10 октомври 201609:34
Ангел Кунчев: Все още няма грипна активност
03 октомври 201608:09
Грип и варицела опразниха детските градини
10 юни 201620:26
Ернестина Шинова: Колабирах и водих предавания с абокат на ръката
13 май 201619:43
Най-добрата съставка против настинки не е витамин С
15 декември 201610:35
Лекари: Не се лекувайте сами от грип
31 октомври 201610:08
Д-р Ангел Кунчев: Много сме далеч от грипна епидемия
31 октомври 201607:35
,fit(968:545))
Преобразен ЦСКА взе страха на Арда преди мача за Купата, "червените" с нов герой
,fit(968:545))
Кайо Видал блесна при успех на Лудогорец над Берое
)
Огромен скандал: фенове нахлуха на терена и набиха делегата на Локо (Пд) - Септември
,fit(968:545))
Ювентус 1:0 Интер, Дъмфрис изби от голлинията
,fit(968:545))
Томаш: Знаех какво ще се случи, ще кажа нещо, което не трябва, и утре пак аз ще съм виновен
,fit(968:545))
Тотнъм удари Манчестър Юнайтед за трети път през този сезон
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Атанас Зафиров е новият председател на БСП
16 февруари 202518:15
Новият председател на БСП: От днес партията ще е по-различна
16 февруари 202519:50
Теменужка Петкова отива в Брюксел, представя напредъка ни за приемане на еврото
16 февруари 202521:04
Министър Тахов: Възможно е да възприемем надценката да е до 30% на хранителните продукти
16 февруари 202520:27
Левон Хампарцумян: Таван на надценките може много лесно да се преодолее
16 февруари 202518:43
Критично остава състоянието на единия от ранените при тежката катастрофа край Видин
16 февруари 202520:52
Въздушната линейка транспортира мъж със съмнения за инсулт от ски писта в Боровец
16 февруари 202518:30
Издирват жена и 7-годишното ѝ дете от Благоевградско
16 февруари 202521:53
Разкриха подробности за питането на САЩ към Европа за гаранции за сигурността на Украйна
16 февруари 202519:04