-
23 ноември 2015 18:49
- 2163
- 0
В борбата със затлъстяването водеща е профилактиката. Това каза „Фокус” Валя Радева - консултант по хранене и експерт в РЗИ – Смолян.
Затлъстяването е резултат от нарушено равновесие между енергийния внос от храната и енергоразхода на индивида. Честа причина за това състояние е свръхраненето. Свръхконсумацията на енергийна храна може да се дължи на психологически, наследствени и хормонални фактори. Дори лекото повишаване на телесното тегло увеличава заболяваемостта от метаболитни нарушения.
„Най-добрият подход в лечението на затлъстяването е комплексният, т.е. този, който повлиява и двете страни на енергийното равновесие – понижаване приема на храни и увеличаване разхода на енергия”, каза Радева.
Комплексните програми за профилактика и лечение на този здравословен проблем включват промяна в начина на живот с няколко основни елементи. Първият е диетичен режим. Рестриктивно-енергийните диетични режими са в основата на повечето програми за лечение на затлъстяването. Вторият е двигателна активност. Двигателната активност предотвратява адаптивното понижаване на основната обмяна, в отговор на ограничения енергиен режим. Третият елемент е промяна в хранителните навици. Да се създаде правилен режим на хранене, да се избягват пикантните подправки и солта, да се приема достатъчно питейна вода и течности, да се намали консумацията на мазни храни, алкохол и прости захари. Като крайна мярка да се ползва медикаментозната терапия и хирургическите интервенции. Радева каза още, че РЗИ – Смолян ежедневно работи за превенция на затлъстяването сред населението на област Смолян.
Последвайте канала на
Свързани новини
Биреното коремче е опасно и за слабите хора
10 ноември 201511:11
Обучение за предотвратяване на наводнения ще се състои в Благоевград
21 октомври 201510:27
Защо в Япония дебелите хора са рядкост?
12 октомври 201515:06
77% от българите не са физически активни
05 октомври 201512:58
Най-младият пациент с диабет тип 2 е дете на 3 г., тежащо 35 кг
17 септември 201514:24
България се нарежда на пето място в Европа по затлъстяване в детска възраст
03 септември 201514:28
В Ловешка област 17,7 процента от учениците са със затлъстяване
30 януари 201614:12
Зимата сваляме килограми по-бързо
14 декември 201510:48
Неизвестна организация мрази дебелите хора
01 декември 201510:57
ЦСКА - София: Платихме глобата на УЕФА, лицензът не е застрашен
Батков: Сираков трябва да се разбере с всички фракции, чакам го на могилката
Рико Грос: Няма да водя България - не съм подписвал договор! Това е фалшива новина
ЦСКА - София гони второто място, но Крумовград иска да продължи впечатляващата си серия
Без шанс за Европа Локо (Пд) и Левски приковават вниманието на "Лаута"
Фюри и Усик ще определят абсолютния шампион в тежката категория на бокса
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Кирил Петков обясни за охраната от НСО и защо не е видял как е станала катастрофата
18 май 202414:56
Стана ясно кой е загиналият младеж на АМ „Тракия“
18 май 202413:55
Румен Радев за войната в Украйна: Нужен е разум, а не наливане на още оръжия
18 май 202412:26
Председателят на СОС обяви, че ще сезира компетентните органи заради Симеоновския лифт
18 май 202413:31
Георгиев (ГЕРБ-СДС): Обещано-изпълнено: В София ще се създаде фонд за социални дейности за пенсионери!
18 май 202415:33
Зеленски към съюзниците: Нуждаем се от 120-130 изтребителя F-16
18 май 202413:09
Мицотакис с остра закана към Северна Македония
18 май 202414:45
Крайнодесен португалски политик: Турците не се славят като най-усърдно работещите хора в света
18 май 202412:53
Кораб, плаващ под флага на Танзания, потъна в Черно море
18 май 202414:17