-
28 март 2017 11:33
- 19009
- 9
Емили Ратайковски е сред моделите с потресаващо сексапилни форми. Неведнъж тя е признавала, че има късмет с метаболизма си и въпреки това грижливо поддържа тялото си, пише Elle.
Въпреки заетостта си, тя намира време за тренировки и за специален хранителен режим.
ЗАКУСВА ВСЕКИ ДЕН
„Отивам в кафенето „Blacktop Coffee“ всяка сутрин и заедно с черно кафе си взимам кроасан.“
СТРАХУВА СЕ ОТ ШВЕДСКИ МАСИ
Обикновено за обяд Емили хапва салата или сандвич. Когато е на снимки обаче, организаторите винаги подготвят „шведска маса“, която е едно от най-големите й изкушения.
ПОЗВОЛЯВА СИ МАЛКИ СЛАБОСТИ
„Не мога да кажа, че не мога да живея без чипс, но обичам сладко и кекс, както и кроасан за закуска.“
ОБИЧА МЕСО
„Както вече знаете, аз съм плътоядна – шегува се моделът. - Много обичам месо. Организмът ми се нуждае от желязо и не съм човек, който може да яде само салати. Харесва ми да поддържам тялото си в баланс и да му давам енергия. Това е начинът да го поддържам здраво.“
ТРЕНИРА ЧЕСТО
Моделът признава, че в лудницата на натовареното й ежедневие се старае да тренира често и тренировките й да са пълноценни: „В края на всеки ден, колкото и да съм уморена, се старая да спортувам. Но това може да са дълги разходки или йога.“
НЕ СЕ ХРАНИ У ДОМА
Моделът признава, че почти всяка вечер е навън и обожава общуването с приятели. Според нея, ако вечер си остане у дома, това означава да преяде.
ПИЕ МНОГО ВОДА И СПИ МНОГО
„Преди сън задължително си махам грима и пия чаша вода. Освен това най-добре спя на моето легло, иначе не се наспивам.“
НЕ Е ТВЪРДЕ СТРОГА КЪМ СЕБЕ СИ
„Мисля, че е много важно да знаем кога трябва да си даваме почивка."
Последвайте канала на
Свързани новини
Емили Ратайковски на война с фотограф (18+)
17 февруари 201711:01
Ирина Шейк стана блондинка
09 февруари 201711:26
Изпращам ви любов от България, написа Шерцингер (видео)
07 февруари 201713:15
Нина Добрев се завръща за финала на „Дневниците на вампира" (снимка)
27 януари 201714:42
Снимки на военни мацки от Израел покориха интернет (снимки)
30 декември 201608:25
Ашли Греъм иска да стане модел на Victoria's Secret
08 декември 201615:35
Привлекателните адвокати имат по-големи шансове да спечелят съдията
12 април 202410:07
Емили Ратайковски се съблече по червено бельо за Деня на труда
01 септември 201714:36
Това ли е най-сексапилният мъж от социалните мрежи?
09 май 201716:59
На "Армията" готвят сериозна чистка и мащабна селекция
Хоркаш отказал Левски с твърде големи претенции
Непобедимата армия на Чаби Алонсо превзе и Вечния град
Олимпиакос постави на колене Астън Вила насред Бирмингам и посяга към финала
Челси отказа Тотнъм от битката за четвъртото място
Лудогорец не показа милост срещу Хебър и ще спори с Ботев за Купата на България
Коментари 9
Добави2017.08.09 | 11:23
2017.08.09 | 11:23
2017.08.09 | 11:23
2017.08.09 | 11:22
2017.08.09 | 11:22
2017.05.10 | 15:35
2017.05.10 | 14:43
2017.04.06 | 17:03
Добави коментар
Водещи новини
Разпети петък е - най-тъжният ден за християните
03 май 202406:59
Ловчанският митрополит Гавриил: На този ден Господ е страдал, за да ни изкупи от греховете ни, да ни докаже колко много обича човека
03 май 202407:47
"Репортери без граници": България вече е 59-а в света по свобода на словото от 180 държави
03 май 202407:33
От днес: Возим се с двуетажен автобус до Банкя
03 май 202407:56
Русия: Обвиненията срещу Москва и Пхенян във военно сътрудничество са неоснователни и необосновани
03 май 202406:47
Турция прекрати търговията с Израел
03 май 202407:39
Обилни валежи, градушки и гръмотевици: предупредителни кодове за почти цялата страна
03 май 202407:23
Облачно и дъждовно време днес
03 май 202407:03
Шепа ядки към дневното ни меню може да ни спаси от редица болести
03 май 202407:15
2017.08.09 | 11:23