-
28 януари 2025 15:21
- 737
- 2
![Пишете ли си с някой специален? Ето как стилът му на писане разкрива дали е привързан към вас](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2025-05/big/1002869.jpg)
Преди време прекарах месеци, обсебена от перфектните съобщения за определен човек. Той беше като филмова звезда, ужасно умен и един от най-емоционално недостъпните мъже, с които съм била.
Бях пристрастена.
Мислех, че дълбоките, но не прекалено отчаяни съобщения, които изпращах, ни сближават, но всъщност това беше класически случай на тревожно-избягваща привързаност (от моя страна), сблъскваща се с избягваща привързаност (от негова).
Спойлер: не завърши добре.
Всъщност, почти не започна изобщо. През последния месец от нашето общуване се опитвахме да организираме среща, когато той изневиделица ми сподели, че новото му гадже може да усложни плановете ни. Това показва колко бяхме откъснати един от друг! Докато аз работех върху всяка дума, която изпращах, той тихо се обвързваше с някой друг, споделя в статия за verywellmind любовният консултант Джули Нгуен.
Сега, когато вече знам, каквото знам, осъзнавам, че нашите стилове на писане бяха практическото приложение на теорията за привързаността в действие.
Класика при "избягващия стил на привързаност" – той планираше перфектни срещи, но след това просто изчезваше в нищото.
Типично за моята "тревожно-избягваща форма на привързаност", аз бях предпазлива да споделям коя съм всъщност. Затова и потисках чувствата си, несигурна дали всъщност искам да съм с него.
И двамата не бяхме достатъчно сигурни, за да укрепим връзката си и да я възвишим до нивото на нещо истинско.
Начинът, по който пишем текстови съобщения – дали сме "лепки", дистанцирани, хаотични, или последователни – може да разкрие много за стила ни на привързаност.
Нека разгледаме как стилът ни на писане може да подскаже от какъв тип е нашата привързаност и как той формира отношенията ни с отсрещната страна. Освен това, и какво можем да направим, за да водим разговора в желаната от нас посока.
Стилове на писане и модели на привързаност
Стиловете на привързаност се формират въз основа на ранните ни детски преживявания. Взаимоотношенията ни с хората, които са се грижили за нас, когато сме били деца, формират по-късно начина, по който се държим в интимните си отношения.
В по-широкообхватния тип категоризация, може да попадате в една от следните 4 категории:
Тревожен стил на привързаност – желаете интимност и близост, но изпитва трудности да се чувства достоен за любов, което води до прилепчиво и нуждаещо се поведение. Това може да произлиза от интензивен страх от изоставяне или разделяне, започващ в детството.
Избягващ стил на привързаност – отблъсква хората поради страх от интимност, зависимост и самораскриване.
Тревожно-избягващ стил на привързаност – съчетава елементи от тревожните и избягващите тенденции, което води до непредсказуемо поведение.
Сигурен стил на привързаност – чувства се сигурен и стабилен в отношенията, така че интимността изглежда надеждна.
Сега - нека разгледаме как човек пише текстови съобщения, в зависимост от стила си на привързаност. Така, ще можете по-добре да разберете неговата гледна точка и вътрешно усещане, следователно - да синфронизирате начина си на писане с този на отсрещната страна. По този начин - ефективно ще успеете да избегнете недоразумения при писмената ви комуникация.
Тревожен стил на привързаност
Стил на писане: редовно писане, бързо време за отговор и очаквания за същото, често започване на разговори, съобщения с дължина на параграфи, преанализиране на отговорите и понякога изпращане на два (или три или четири) съобщения.
Как изглежда: „Здрасти, проверявам дали си видял съобщението ми! Стигна ли успешно до хотела? Проверих полета ти и видях, че си кацнал, но още не си ме известил дали си добре. Просто искам да се уверя, че си. Пиши ми, когато се настаниш!“
Как се усеща: Има дискомфорт и тревожност, които търсят утеха от получателя. Съществува усещане за спешност, дори отчаяние. Получателят може да почувства, че става прекалено прилепчив и търси постоянно потвърждение, което невинаги има време или желание да даде.
Защо се случва: Тревожните пишещи използват съобщенията, за да търсят уверение и потвърждение, като често приемат мълчанието за отхвърляне или изоставяне.
Какво да направите: Ако сте тревожен пишещ, поемайте дълбоки дъхове и практикувайте техники за самоуспокояване, когато няма незабавен отговор. Определете граници за себе си относно колко често пишете и се опитайте да дадете пространство и на себе си, и на другите.
Избягващ стил на привързаност
Стил на писане: Минимално, случайно и неравномерно общуване. Съобщенията могат да изглеждат фактологични и дистанцирани, без дълбочина и близост.
Как изглежда: „Извинявай, бях зает с работа. Как мина денят ти?“
Как се усеща: Приятелски, учтиво, но леко дистанцирано. Получателят може да почувства, че не може да се ангажира в по-голяма интимност. Чувства се сякаш върви по тънък лед, несигурен, че комуникацията е желана.
Защо се случва: Избягващите пишещи рядко започват разговори и забавят отговорите си, защото са фокусирани върху собствения си живот. Те приоритетизират независимостта си и се грижат за собствените си нужди първо.
Какво да направите: Ако сте избягващ пишещ, определете здравословни граници от самото начало. Кажете на другия човек кога сте заети и предпочитаният ви ритъм на писане, за да може отсрещната страна да знае какво да очаква.
Тревожно-избягващ стил на привързаност
Стил на писане: Непостоянни модели на комуникация, които се люлеят между прекалено писане и пълно мълчание.
Как изглежда: „Как си? Днес мислех за теб през целия ден".
Как се усеща: Неравномерно и объркващо. Получателят на подобни съобщения може да чувства, че е трудно да се разбере какво точно се случва. Общуването е изпълнено с пикове и спадове, горещо и студено поведение, както и смесени послания.
Защо се случва: Тревожно-избягващите пишещи едновременно жадуват близост, но се страхуват от отхвърляне, което води до динамика на люлеене между натиск и оттегляне.
Какво да направите: Ако сте тревожно-избягващ пишещ, може да споделяте твърде много и след това да се оттегляте, когато чувствате, че някой се приближава прекалено. Това може да е обезпокоително за всички замесени в комуникацията. Важно е да правите пауза, за да обработите емоциите си и да изберете по-съзнателен отговор.
Сигурен стил на привързаност
Навици при писане: Последователна, налична, надеждна, отзивчива, предсказуема и ясна комуникация. Често използване на емоджита за изразяване на намерения и емоции.
Как изглежда това: „Здравей, днес имам натоварен ден, исках само да ти кажа, че ще отговарям по-бавно на съобщенията. Нека се чуем довечера, когато имаш свободно време. Обади се, когато излезеш от работа!“
Как се усеща: Последователно, ясно и понякога малко „скучно“ за стиловете на привързаност, които са свикнали с преследването. Хората с безопасна привързаност са ясни в намеренията си, отворени и директни, и се чувстват комфортно в комуникацията, без да анализират прекалено съобщенията, които изпращат или получават.
Защо се случва това: Хората със стил на "безопасна привързаност" се чувстват спокойни, плувайки във водите на интимността. Те просто поставят картите си на масата, не търсят одобрението на отсрещната страна. Отговарят бързо, защото не се интересуват от игри на преследване и връзка с човек, който не може да им предложи това, което те самите знаят, че могат да предложат.
Какво да направиш: Ако си човек с такъв стил - а именно - безопасна привързаност, продължавай в същия дух. Бъди честен за това, което искаш в отношенията си. Ако излизаш с човек с избягваща или тревожна привързаност, бъди открит относно своите граници, за да не претоварваш отношенията ви, докато те се развиват към по-голямо ниво на сигурност.
(Експертен съвет: Ако си тревожен, избягващ или тревожно-избягващ комуникатор, препоръчвам да се водиш по поведението на безопасната привързаност. Тоест да пишеш и да се изразяваш, ако искаш да създадеш по-голяма интимност. Сигурният стил на привързаност е основата на здравите отношения!)
Писането на съобщения не е само инструмент за комуникация. То може да бъде отворения или затворен прозорец към любовта и взаимоотношенията ни.
Когато е осъзнато, с внимание и грижа, можем да създадем силни и значими връзки с другите. Като разбираме моделите на привързаност, които мотивират нюансите на стила ни на писане, можем да задълбочим емпатията и разбирането към себе си и към другите.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Рабиндрант Тагор: Щастието е в това да отдадеш сърцето си на друг](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-43/big/979769.png)
Рабиндрант Тагор: Щастието е в това да отдадеш сърцето си на друг
21 октомври 202416:42
![Как патологичният нарцисист избира жертвите си?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/955683.jpg)
Как патологичният нарцисист избира жертвите си?
04 юли 202415:44
![В какво се влюбват мъжете?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/951477.jpg)
В какво се влюбват мъжете?
15 юни 202419:36
![Три обстоятелства, които показват, че вие всъщност нямате мъж](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-27/big/873352.jpg)
Три обстоятелства, които показват, че вие всъщност нямате мъж
06 юли 202317:22
![Двойките, които правят това, се радват на най-хубавия секс](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-23/big/866959.jpg)
Двойките, които правят това, се радват на най-хубавия секс
07 юни 202312:40
![Защо майките имат вина за мухльовците наоколо?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-17/big/858225.jpg)
Защо майките имат вина за мухльовците наоколо?
27 април 202310:43
![От ЦСКА се разминали с японец от Селтик](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/13022025/006bb276-4117-470b-a376-1a463ab24f1e.png?operations=crop(0:0:960:540),fit(968:545))
От ЦСКА се разминали с японец от Селтик
![Левски взима играч на Локо (Пловдив)](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/08042024/d428278d-0443-4cab-8540-eae20c32e049.jpg?operations=crop(0:12:2256:1281),fit(968:545))
Левски взима играч на Локо (Пловдив)
![Порто и Рома оставиха интригата за реванша на “Олимпико”](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/13022025/cfedb80f-285c-41c0-adce-12772dc64131.jpeg?operations=crop(0:468:4500:3000),fit(968:545))
Порто и Рома оставиха интригата за реванша на “Олимпико”
![Десподов се появи твърде късно, а ПАОК отново капитулира пред ФКСБ](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/13022025/5e0cd685-2d7d-45f4-a5e7-559b86a86af3.jpg?operations=crop(0:113:2776:1674),fit(968:545))
Десподов се появи твърде късно, а ПАОК отново капитулира пред ФКСБ
![Фаворитите са по-близо до 1/8-финалите след първите мачове от плейофа в Лига Европа](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/13022025/b74c357e-85bc-4cdd-a453-537b4f385369.webp?operations=crop(0:28:988:583),fit(968:545))
Фаворитите са по-близо до 1/8-финалите след първите мачове от плейофа в Лига Европа
![Исторически момент, много голове и доминация на гостите в първите плейофи от Лигата на конференциите](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/13022025/1af4632d-c14a-42fb-85ad-07e58f9f3b76.jpeg?operations=crop(0:18:6449:3646),fit(968:545))
Исторически момент, много голове и доминация на гостите в първите плейофи от Лигата на конференциите
Коментари 2
Добави![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2025.01.28 | 15:53
Добави коментар
Водещи новини
![Гори склад за европалети в София](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2025-07/big/1006870.jpg)
Гори склад за европалети в София
13 февруари 202521:30
![Комисар Александър Джартов за пожара в София: Токът в района е спрян заради далекопровод](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2025-07/big/1006874.png)
Комисар Александър Джартов за пожара в София: Токът в района е спрян заради далекопровод
13 февруари 202522:17
![От МС обясниха защо отлагат със седмица внасянето на бюджета](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2025-07/big/1006864.jpg)
От МС обясниха защо отлагат със седмица внасянето на бюджета
13 февруари 202520:50
![Иван Христанов: Регулаторите служат да озаптяват алчността](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2025-07/big/1006865.jpg)
Иван Христанов: Регулаторите служат да озаптяват алчността
13 февруари 202520:47
![Обявиха антибойкот на магазините в социалните мрежи, призивът е за масово пазаруване](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2025-07/big/1006847.jpg)
Обявиха антибойкот на магазините в социалните мрежи, призивът е за масово пазаруване
13 февруари 202518:13
![От Брюксел: Няма пречка България да стане член на еврозоната през 2026 г., ако изпълнява критериите](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2025-07/big/1006862.jpg)
От Брюксел: Няма пречка България да стане член на еврозоната през 2026 г., ако изпълнява критериите
13 февруари 202520:06
![Водещите новини! Новаков: Приказката, че НАТО и САЩ ще се грижат за сигурността на Европа, приключи. Нападение с бухалки пред НДК (и още…)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2025-07/big/1006853.jpg)
Водещите новини! Новаков: Приказката, че НАТО и САЩ ще се грижат за сигурността на Европа, приключи. Нападение с бухалки пред НДК (и още…)
13 февруари 202518:57
![Ердоган: Планът на Тръмп за Газа е голяма заплаха за световния мир](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2025-07/big/1006860.jpg)
Ердоган: Планът на Тръмп за Газа е голяма заплаха за световния мир
13 февруари 202519:41
![Дмитрий Песков: Европейски въпроси не са били обсъждани от Тръмп и Путин](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2025-07/big/1006857.png)
Дмитрий Песков: Европейски въпроси не са били обсъждани от Тръмп и Путин
13 февруари 202519:11
2025.01.28 | 16:03