-
21 юли 2024 20:16
- 690
- 0
![Не е нужно да чакате 30 минути след хранене, за да плувате](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-29/big/959517.jpg)
Родителите ви предупреждавали ли са ви да не скачате в басейна, след като сте се нахранили? В повечето случаи няма нужда да чакате тридесет минути след хранене, преди да влезете във водата да плувате, казват лекари пред Асошиейтед прес.
Старото предупреждение идва от опасенията, че хората може да се удавят или да срещнат затруднения, защото кръвта им ще се насочи към пълния стомах, а не към мускулите. Всъщност след хранене в мускулите остава достатъчно кръв, каза д-р Матю Баджет от Клиника Кливланд, академичен медицински център в Кливланд, щата Охайо, САЩ. Бивш плувец в гимназията, д-р Баджет изяждал два банана и пиел вода, преди да скочи в басейна на състезание.
Той се тревожи, че старото предупреждение може да причини усложнения. Важно е да утолите жаждата си преди плуване, особено в слънчеви дни. Хората често не осъзнават, че може да се обезводнят, а това води до мускулни крампи. "Когато сме във водата, също се потим и не мислим за загубата на вода", каза той.
Така че скачането в басейна или морето след хранене не е голям проблем при любителското плуване. Хората, които възнамеряват да плуват дълго или за тренировка, може да предпочетат да изчакат храната им да бъде усвоена, за да избегнат крампи, точно както изчакват преди бягане.
Плуването след прием на няколко бири е рисковано. Хората са склонни да бъдат по-агресивни, да вземат лоши решения и да са по-слабо координирани, когато плуват след консумация на алкохол. Тези фактори може да доведат до проблеми, ако се наложи да се борите със силни течения или вълни в морето през лятото. Просто няма да бъдете достатъчно нащрек, каза д-р Баджет.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Инциденти в басейни - кой носи отговорност и за какво да внимаваме?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/951612.jpg)
Инциденти в басейни - кой носи отговорност и за какво да внимаваме?
17 юни 202407:21
![4-годишно дете се удави в басейн в Черноморец](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/950722.jpg)
4-годишно дете се удави в басейн в Черноморец
12 юни 202420:47
![Хората в Благоевград борят горещините с много напитки и басейни](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/950340.png)
Хората в Благоевград борят горещините с много напитки и басейни
11 юни 202413:11
![Кой носи отговорност при инциденти във водни басейни?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-24/big/950241.jpg)
Кой носи отговорност при инциденти във водни басейни?
11 юни 202408:35
![Плуването в студена вода било много полезно?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-04/big/917914.jpg)
Плуването в студена вода било много полезно?
25 януари 202410:51
![Изплувалият край Каварна труп е на поляка Макс, потвърди ДНК експертизата](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2014-41/big/izpluvaliqt-kraij-kavarna-trup-e-na-polqka-maks-potvyrdi-dnk-ekspertizata-261092.jpg)
Изплувалият край Каварна труп е на поляка Макс, потвърди ДНК експертизата
08 октомври 201420:52
![Лудогорец 0:0 ЦСКА - София, "червените" изпуснаха дузпа и още едно чисто положение](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/21072024/a10ce55b-2b56-4dd9-ac69-939bac996ffb.jpg?operations=crop(0:0:3655:2055),fit(968:545))
Лудогорец 0:0 ЦСКА - София, "червените" изпуснаха дузпа и още едно чисто положение
![Успешен старт за Ботев (Пд) и в efbet Лига! "Канарчетата" пречупиха Ботев (Враца) за едно полувреме](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/21072024/3ba9b218-f80d-45e3-a2a2-16c4d7296a9d.jpg?operations=crop(0:77:2364:1407),fit(968:545))
Успешен старт за Ботев (Пд) и в efbet Лига! "Канарчетата" пречупиха Ботев (Враца) за едно полувреме
![Пиастри и Норис донесоха двойна победа на Макларън на ръба на скандала](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/21072024/0a3ab46d-a9c9-4ad9-b7d1-cfce3fcf4594.jpg?operations=crop(16:0:1007:556),fit(968:545))
Пиастри и Норис донесоха двойна победа на Макларън на ръба на скандала
![Стоичков за триумфа на Испания, Де Ла Фуенте, Родри, Ямал, Мората, Нико Уилямс, Мбапе, Барса и Флик](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/21072024/3e69a7c5-e877-4fa6-bb66-793578053b66.jpeg?operations=crop(0:103:4128:2425),fit(968:545))
Стоичков за триумфа на Испания, Де Ла Фуенте, Родри, Ямал, Мората, Нико Уилямс, Мбапе, Барса и Флик
![Никола Цолов с първа победа в основно състезание във Формула 3](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/21072024/be150782-794c-4adf-99a7-2307b10e29ad.jpg?operations=crop(0:0:1024:576),fit(968:545))
Никола Цолов с първа победа в основно състезание във Формула 3
![Димитър Кузманов спечели титлата в Астана](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/21072024/272289b7-6d7c-4c79-b275-5100b71d7dc8.jpg?operations=crop(0:275:1080:882),fit(968:545))
Димитър Кузманов спечели титлата в Астана
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![Министър Карадимов: Действията на служебното правителство са абсолютно адекватните и възможните на терен](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-29/big/959520.jpg)
Министър Карадимов: Действията на служебното правителство са абсолютно адекватните и възможните на терен
21 юли 202420:51
![Пострадали от Воден: Кирил Петков и Николай Денков са първите, които ни помогнаха](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-29/big/959511.png)
Пострадали от Воден: Кирил Петков и Николай Денков са първите, които ни помогнаха
21 юли 202419:02
![Росен Желязков: Единствената възможност в това Народно събрание беше правителство на малцинството](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-29/big/959508.png)
Росен Желязков: Единствената възможност в това Народно събрание беше правителство на малцинството
21 юли 202418:37
![Радан Кънев: Декларацията на ПП-ДБ е началото на възможен, сериозен политически разговор](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-29/big/959509.jpg)
Радан Кънев: Декларацията на ПП-ДБ е началото на възможен, сериозен политически разговор
21 юли 202418:42
![Депутати предлагат мерки за ограничаване на схемата "френска безработица", източваща НОИ](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-29/big/959519.jpg)
Депутати предлагат мерки за ограничаване на схемата "френска безработица", източваща НОИ
21 юли 202420:37
![Почина италианският юрист и парламентарист Джузепе Консоло, който беше защитник на Сергей Антонов](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-29/big/959514.jpg)
Почина италианският юрист и парламентарист Джузепе Консоло, който беше защитник на Сергей Антонов
21 юли 202419:43
![Байдън се отказва от президентската надпревара в САЩ](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-29/big/959521.jpg)
Байдън се отказва от президентската надпревара в САЩ
21 юли 202420:59
![Тръмп: Миналата седмица поех куршум в името на демокрацията](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-29/big/959518.jpg)
Тръмп: Миналата седмица поех куршум в името на демокрацията
21 юли 202420:28
![Неизвестен обезглави бюст на Сталин в парк край Москва](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-29/big/959516.jpg)
Неизвестен обезглави бюст на Сталин в парк край Москва
21 юли 202420:07