-
08 юли 2024 08:42
- 885
- 0
В разгара на лятото сладоледът е един от най-популярните десерти. По този повод диетолози от САЩ посочват ползите от леденото лакомство, както и неговите недостатъци, пише "Дейли мейл".
Сладоледът е по-богат на калций и протеини в сравнение с други десерти. Освен това той съдържа оптимално количество мазнини и не предизвиква силни "скокове" на кръвната захар, отбелязва диетологът д-р Шели Болс.
Две трети от чаша млечен сладолед съдържат около 12 процента от препоръчителната дневна доза калций за възрастен човек. Калцият е един от най-важните макронутриенти. Той е отговорен за здравината на мускулите, костите и зъбите.
Освен това някои сладоледи съдържат около шест грама протеини на порция - приблизително същото количество, колкото в едно яйце, предаде БТА.
Експертите отбелязват също, че благодарение на оптималната комбинация от мазнини и протеини сладоледът не предизвиква твърде рязко повишаване на концентрацията на глюкоза в кръвта. Предотвратяването на подобни колебания в нивата на захарта намалява риска от развитие на диабет и сърдечносъдови заболявания.
Въпреки това, според диетолозите, със сладоледа не трябва да се прекалява. Въпреки очевидните му предимства пред други десерти, количеството захар в леденото лакомство остава високо.
Последвайте канала на
Свързани новини
Дъждът бави доиграването на мача на Григор Димитров в Шанхай
Отмениха световния рекорд на Цанко Цанков!
Лидерът Лудогорец се връща към efbet Лига срещу раздирания от скандали Локомотив (Пд)
Интригуващ двубой на "Коритото"
Здрав сблъсък между Хебър и Ботев (Враца)
Десет от Ботев (Пловдив) шокираха Левски
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Още една група българи беше изведена вчера от Ливан и се прибра в България
06 октомври 202407:18
Въздушен удар по джамия в Газа
06 октомври 202406:52
Минимално повишение на цените на някои основни хранителни стоки
06 октомври 202406:12
Задава ли се нова пандемия?
06 октомври 202406:58
Мечка уби гъбар
06 октомври 202406:19
Важна новина за столичани. Големи промени в движението
06 октомври 202407:12
Странни глоби, които биха ви изненадали
06 октомври 202407:58
Голям празник е днес! Ето кой има имен ден
06 октомври 202406:06
Страшна буря удари снощи София
06 октомври 202407:07