-
25 май 2021 11:37
- 5029
- 0
Най-подходящата напитка за горещите летни дни безспорно е студената бира. А и освен това, някои проучвания показват, че ако се консумира умерено, бирата може да бъде полезна за вашето здраве. foodpanda ще ви даде няколко причини, заради които да пиете бира:
Бирата е по-питателна от другите алкохолни напитки. Всички сме чували за антиоксидантите във виното, но бирата също съдържа много от тях. Специфичните антиоксиданти са различни, тъй като флавоноидите в ечемика и хмела са различни от тези в гроздето, но антиоксидантите са нещо много полезно за нашия организъм. Бирата е много богата на желязо, калций, фосфати и фибри, а и съдържа повече протеините и витамин В от виното.
Бирата помага на сърцето. Проучванията показват, че умереното пиене на бира ви предпазва от сърдечни пристъпи, инсулти или сърдечни заболявания. Изследванията, оценяващи относителните ползи от виното спрямо бирата и спиртните напитки, предполагат, че умерената консумация на която и да е алкохолна напитка е свързана с по-ниски нива на сърдечно-съдови заболявания.
Бирата предотвратява появата на камъни в бъбреците. Доказано е, че мъжете и жените, които пият умерено количество бира, са намалили риска от развитие на камъни с 41%. Бирите, които съдържат много хмел са богати на фитохимикали, благоприятстващи здравето на бъбреците.
Бирата понижава лошия холестерол. Разтворимите фибри в бирата спомагат за намаляване на LDL или “лошия” холестерол. Увеличаването на приема на разтворими фибри има многобройни ползи за здравето, включително насърчаването на здравословни нива на кръвна захар и холестерол в кръвта. Тъй като обаче алкохолът пречи на способността на организма да абсорбира витамини и минерали, възможно е да намали изгарянето на натрупани мазнини в организма.
Бирата укрепва и спомага за изграждането на по-здрави кости, поради високото си съдържание на силиций. Хранителният силиций в разтворимата форма на ортосилициевата киселина (OSA) може да е важен за растежа и развитието на костите и съединителната тъкан и да помогне за намаляване на риска от остеопороза.
И последно, но не и по важност - бирата помага за намаляване на стреса. Учените са установили, че две чаши бира на ден могат да намалят свързания с работата стрес или безпокойство. Въпреки това, постоянното консумиране на алкохол може да донесе повече вреда, отколкото полза, затова не прекалявайте! Консумирайте с мярка и удоволствие!
Последвайте канала на
Свързани новини
Фестивалът на бирата в Мюнхен може да бъде отменен и тази година заради пандемията
27 април 202113:42
Неочаквани научни факти за жените и бирата
23 март 202111:56
Бирата обединява хората и създава добро настроение
10 декември 202012:08
Путин обясни защо избягва бирата
07 октомври 202011:08
Бирата съдържа пробиотици и мотивира спортуването
25 август 202012:12
Глобалното затопляне застрашава вкуса на бирата
24 август 202013:39
Най-големият производител на крафт бира в Европа атакува китайския пазар
20 февруари 202314:43
Скок на глобалното потребление на бира за първи път от 2 години през 2021-а
29 декември 202211:52
София се превърна в европейска столица на бирената индустрия
12 октомври 202215:28
Христос Воскресе!
Модрич и Начо изравниха Бензема и Марсело по трофеи с Реал Мадрид
Меси изигра мач за историята
Верстапен ще иска да удължи перфектната си серия в Маями
„Вабанк“: Има ли шанс Ботев (Пловдив) да спечели Купата на България и защо се скараха Клоп и Салах
Канело не стигна до нокаута, но спечели мексиканския сблъсък в Лас Вегас
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Епископ Тихон: Руският патриарх можеше да спре войната, може и сега
05 май 202410:29
"Духовно извисен": Путин присъства на пасхалното богослужение в "Христос Спасител" в Москва, атаките срещу Украйна - продължиха
05 май 202409:32
В нощта на Възкресение Христово: Украйна е свалила 23 руски дрона
05 май 202409:49
Русия атакува Украйна и в нощта на Великден
05 май 202408:58
Поетът Стефан Цанев: Политическият елит се изроди и деградира
05 май 202410:01
Кметът на Банско не мисли, че 40 лв. за супа и 12 лв. за кафе е "скъпо": Качеството е високо!
05 май 202409:05
Мартин Кожуклиев - мъжът с двете изкуствени сърца: Мечтая за трансплантация във Франция
05 май 202410:10
Наркобосът Стефан Бонев-Сако се размина със свободата за Великден
05 май 202410:21
Антоанет Пепе разкри как е съобщила на Иво Карамански за бебето
05 май 202411:03