-
01 февруари 2021 13:19
- 1854
- 1
Не се обвинявайте, че сте непоправим поспаланко, ако обичате да се задържате по-дълго под завивките - продължителността на нашия сън се определя от нашата ДНК в 46 процента от случаите.
Международен екип от Оксфордския университет и от Нидерландия решил да установи каква е генетичната основа, която дели хората на ранобудници и нощни птици. Специалистите са анализирали резултатите от 36 предишни проучвания, отнасящи се до продължителността и качеството на съня. В изследването били включени и данните на 400 двойки възрастни близнаци, за да се види дали трендовете имат генетична основа. Оказало се, че 46 процента от различията в продължителността и 44 процента от качеството на съня се диктуват от нашата ДНК.
Останалото число до 100 процента се обуславя от нашия начин на живот, и от други фактори като стреса и светлинното замърсяване. Един от авторите на проучването, проф. Алис Грегъри, изтъква, че не трябва да се примиряваме с безсънието и да си мислим, че то ни е дадено по наследство и нищо не можем да направим по въпроса.
"Много неща могат да ни помогнат, като това да следваме някакъв постоянен режим, да избягваме кафето в напредналата част на деня и по-често да се излагаме на слънчева светлина.
Последвайте канала на
Свързани новини
Сънят подобрява работата на банковите служители
28 януари 202011:58
Сънят с продължителност над девет часа в денонощието издава деменция
11 октомври 201919:18
Първият хотел с капсули за спане отвари врати в Любляна
10 април 201910:50
Сънят помага в борбата с рака и стареенето
11 март 201913:47
Сънят предпазва от грип
24 януари 201812:41
50 лева за спане в килия
12 януари 201407:39
,fit(968:545))
Кадровите промени в ЦСКА - София продължават
,fit(968:545))
Септември взе скалпа на Ботев, серията на "канарчетата" приключи
,fit(968:545))
Левски изкара 6-минутно видео с гафове на Железов от Варна, “сините” го обвиниха в двоен аршин
,fit(968:545))
ЦСКА 1948 заличи ЦСКА - София и поиска 30 лева за билет
,fit(968:545))
Паднаха 8 гола в мачовете днес
,fit(968:545))
Барчовски за ситуацията около Везенков и Милър-Макинтайър за мачовете с Черна гора, завръщат се стари звезди в националния отбор
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Румен Радев обяви кога свиква новото НС и заяви: Сезирането на КС е шанс на партиите да укрепят доверието в парламента
04 ноември 202419:06
Балабанов: Подкрепа за ПП-ДБ, ако изчистят "мъртвите души" от списъците
04 ноември 202419:25
Водещите новини! Кирил Петков: ГЕРБ трябва да вземе решение – може ли да се откъсне от Пеевски или не
04 ноември 202419:25
"Възраждане" ще подкрепят декларацията на ПП-ДБ, ако те подкрепят запазването на лева и на "Марица – изток"
04 ноември 202418:43
Публикуваха докладите на МВР и ДАНС за организацията на изборите
04 ноември 202419:37
Пешеходец загина при катастрофа на изхода на Долни Богров
04 ноември 202421:31
Брутална катастрофа с три жертви на пътя София - Варна
04 ноември 202421:59
Минувачи откриха човешка глава на пътя, помислили, че е шега за Хелоуин
04 ноември 202419:44
Затегнаха мерките за сигурност около Белия дом
04 ноември 202418:39
2021.02.01 | 14:24