-
05 януари 2021 12:19
- 602
- 0
Лошото време е добро оправдание да се откажем от ежедневния джогинг, но канадски учени установиха, че при по-ниски температури се горят повече мазнини от нормалното, особено при кратки интензивни тренировки, съобщи Сайънс алърт.
В изследването на учените от университета Лореншън липидната оксидация - терминът за изгаряне на мазнини - на доброволците се е увеличила повече от три пъти, когато са спортували при нула градуса Целзий в сравнение с "термонеутрална" среда от 21 градуса Целзий.
Участниците, които са били в умерено добра форма, но със затлъстяване, е трябвало да направят стандартна комбинация от високоинтензивни и нискоинтензивни упражнения при двете температури.
Тренирането в студени условия обаче не е толкова благоприятно за метаболизма след хранене на следващия ден. Промяната в нивата на кръвната захар след хранене дори била по-добра след тренировка при температура 20 градуса.
Изследването е направено само с 11 доброволци, затова учените се надяват да го продължат.
Последвайте канала на
Свързани новини
Първият пациент с COVID-19 в Италия участва в бягане в памет на жертвите на пандемията
27 септември 202006:17
Над 150 души се включиха в първото виртуално-реално състезание по бягане в България
26 април 202014:33
Маратонското бягане може да удължи живота, да понижи кръвното налягане и да укрепи артериите
07 януари 202017:40
Масово бягане се организира на 20 юни в Радомир
18 юни 201814:37
Организираха бягане с токчета на Фестивала на цацата (снимки)
11 юни 201814:13
Редовното спортуване подобрява паметта при възрастните
28 октомври 201321:18
Почти половината европейци не спортуват
19 септември 202222:32
Разработват се специфични модели за управление на горите в условията на климатични промени
16 февруари 202115:31
)
Ботев към БФС: Искаме някого от международните съдии на България да ръководи мача с ЦСКА - София
,fit(968:545))
Титлата вече е само мираж за Ливърпул след болезнен провал в дербито с Евертън
,fit(968:545))
Няколко са причините, заради които Чави се е съгласил да остане в Барселона
,fit(968:545))
ПСЖ счупи рекорд в Лига 1, Мбапе подобри лично постижение
,fit(968:545))
Играйте и спечелете със Sportal.bg!
,fit(968:545))
Манчестър Юнайтед се нуждаеше от два обрата, за да пречупи най-слабия отбор в Премиър лийг
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Борисов: Честито на ПП-ДБ за новата коалиция с Възраждане, БСП и ИТН. Ще се изредят поне още 5-6 правителства
25 април 202409:58
Пеевски: Коалицията на „пудела“ ще се радва много малко на грабежа
25 април 202410:22
ЦИК с призив към избирателите: Проверете дали сте в предварителните избирателни списъци
25 април 202408:25
Как партиите влизат в битката за гласовете на избирателите?
25 април 202409:37
Костадин Паскалев: Ваня Григорова поиска разговор с нас, Столична община ѝ била тясна
25 април 202409:16
Елена Йончева: Свободата е в мен
25 април 202408:42
НС реши: Отстраниха Росен Желязков като председател
25 април 202411:17
Доц. Ангел Кунчев каза какво ще стане, ако се обяви епидемия от коклюш
25 април 202407:52
Александър Николов: "Булгаргаз" работи като политическа маша
25 април 202409:05