-
08 май 2020 10:15
- 791
- 0
Йогата може да помогне на хората, страдащи от мигрена, да не получават пристъпи често, те да не траят дълго и да не са силно болезнени, съобщи "Медикъл експрес".
Резултатите от проучването на индийски специалисти са публикувани в медицинското издание на Американската академия по неврология.
"Мигрената е едно от най-често срещаните състояния на главоболие, но едва половината от хората, които вземат лекарства изпитват облекчение", казва авторът на проучването Рохит Бхатия от индийския институт по медицински науки в Делхи и член на Американската академия по неврология. "Добрата новина е, че практикуването на прости и достъпни занимания като йога може да помогне много повече от самостоятелната лекарствена терапия. Единственото, от което се нуждаете, е постелка за йога", казва Бхатия.
В изследването са участвали 114 души на възраст между 18 и 50 години, които са имали пристъпи на мигрена. Участниците имали от четири до четиринадесет главоболия месечно и били разделени на две групи - едните приемали само лекарства, а другите практикували и йога, освен че приемали лекарства.
Участниците в групата за йога преминавали едночасова практика, включваща дихателни и отпускащи упражнения и пози. Те работели с инструктор три дни седмично в продължение на месец. След това продължили да практикуват по домовете си пет дни седмично в следващите два месеца.
Проучването показало подобрения и в двете групи, но по-добре се чувствали участниците в групата с йога практиката по всички показатели, включително честота на главоболията, интензивност на болката, нужда от лекарство и влияние на мигрената върху живота им.
Участниците в групата с йога практики започнали средно с 9,1 главоболия месечно и приключили средно с 4,7 главоболия месечно. В другата група участниците в началото на експеримента имали средно по 7,7 главоболия месечно и приключили средно със 6,8 главоболия на месец.
Йога групата приключила тримесечното изпитание с намаление от 47 на сто на взетите лекарства, докато в другата група използването на лекарства след третия месец намаляло с 12 на сто, допълва БТА.
Последвайте канала на
Свързани новини
Левски посяга към титлата, но ЦСКА няма да я даде лесно
Национал може да пише история в Полша заедно с Вилфредо Леон
Балъков: Имам доста богат опит в подобни ситуации! Надявам се на подкрепа от феновете
Ще продължи ли добрата серия на Пирин и в плейофите?
Фейенорд и Ливърпул ще се договорят за Слот в следващите 48 часа
"Контра": Ще преодолее ли Арсенал най-тежкото препятствие по пътя към мечтаната титла
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Илина Мутафчиева: С промените в хазарта правим кръпки, така рискуваме да тласнем хората към незаконния хазарт
26 април 202412:50
На първо четене: Депутатите приеха единодушно промени в Закона за хазарта
26 април 202410:57
Главчев: Можеш да излъжеш много хора за кратко време, малко хора – за дълго, но всички завинаги – няма как
26 април 202413:15
Пеевски: Кирил молеше и скимтеше два месеца да го сдобря с Борисов
26 април 202411:16
Петков отвърна на Пеевски: Не би посмял да ми каже тези неща, ако бяхме само двамата
26 април 202412:33
Безплатна имунизация срещу коклюш за бременните между 27-ма и 36-та гестационна седмица
26 април 202413:49
Военнослужещите ще бъдат с по-високи заплати от следващата година
26 април 202412:16
Водещите новини! Увеличението на пенсиите изпревари ръста на заплатите. Кирил Петков: Пеевски е голям и хлъзгав камък на врата на Борисов (и още…)
26 април 202413:37
Русия изпрати повече от ясно предупреждение към НАТО, ако разположи ядрени оръжия в Полша
26 април 202410:59