-
08 май 2020 10:15
- 817
- 0
Йогата може да помогне на хората, страдащи от мигрена, да не получават пристъпи често, те да не траят дълго и да не са силно болезнени, съобщи "Медикъл експрес".
Резултатите от проучването на индийски специалисти са публикувани в медицинското издание на Американската академия по неврология.
"Мигрената е едно от най-често срещаните състояния на главоболие, но едва половината от хората, които вземат лекарства изпитват облекчение", казва авторът на проучването Рохит Бхатия от индийския институт по медицински науки в Делхи и член на Американската академия по неврология. "Добрата новина е, че практикуването на прости и достъпни занимания като йога може да помогне много повече от самостоятелната лекарствена терапия. Единственото, от което се нуждаете, е постелка за йога", казва Бхатия.
В изследването са участвали 114 души на възраст между 18 и 50 години, които са имали пристъпи на мигрена. Участниците имали от четири до четиринадесет главоболия месечно и били разделени на две групи - едните приемали само лекарства, а другите практикували и йога, освен че приемали лекарства.
Участниците в групата за йога преминавали едночасова практика, включваща дихателни и отпускащи упражнения и пози. Те работели с инструктор три дни седмично в продължение на месец. След това продължили да практикуват по домовете си пет дни седмично в следващите два месеца.
Проучването показало подобрения и в двете групи, но по-добре се чувствали участниците в групата с йога практиката по всички показатели, включително честота на главоболията, интензивност на болката, нужда от лекарство и влияние на мигрената върху живота им.
Участниците в групата с йога практики започнали средно с 9,1 главоболия месечно и приключили средно с 4,7 главоболия месечно. В другата група участниците в началото на експеримента имали средно по 7,7 главоболия месечно и приключили средно със 6,8 главоболия на месец.
Йога групата приключила тримесечното изпитание с намаление от 47 на сто на взетите лекарства, докато в другата група използването на лекарства след третия месец намаляло с 12 на сто, допълва БТА.
Последвайте канала на
Свързани новини
Кадровите промени в ЦСКА - София продължават
Реал Мадрид и Милан се вкопчват в исторически сблъсък, Ман Сити гостува на Спортинг и Рубен Аморим
Гледайте на живо всички мачове и голове в Шампионската лига тук!
Септември взе скалпа на Ботев, серията на "канарчетата" приключи
Левски изкара 6-минутно видео с гафове на Железов от Варна, “сините” го обвиниха в двоен аршин
Нови проблеми за Неймар
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Кирил Петков: Борисов е заявил на посланиците от ЕС, че ще прави кабинет с Пеевски
05 ноември 202408:16
Проф. Пламен Киров: Трябва да се напише изцяло нов Изборен кодекс, тъй като сегашният е кръпки върху кръпки
05 ноември 202408:05
След спецакцията в Петрич: Прокуратурата решава на колко от задържаните да повдигне обвинение
05 ноември 202406:52
Прокурор по делото "Цалапица" се оттегля от процеса
05 ноември 202408:01
Фараж: Харис трябва да помилва Тръмп, за да "намали" заплахата от размирици, ако тя спечели
05 ноември 202406:58
Българка за ситуацията в Испания: Чака ни поне година, за да може да се възстанови обликът на града
05 ноември 202407:55
Малко населено място в САЩ започна и завърши гласуването за президент "на бързи обороти"
05 ноември 202408:21
Индонезия евакуира 16 000 души след изригването на вулкана Левотоби Лаки-Лаки
05 ноември 202406:54
Внимание, шофьори: Бъдете бдителни за „черен лед“ при падане на температурите
05 ноември 202406:40