Половин лъжица зехтин дневно намалява риска от сърдечен удар

06 март 2020 13:25
1029
0

Половин супена лъжица зехтин на ден намалява с една пета риска от сърдечен удар, съобщи в. "Дейли мейл".

Това установиха изследователи от Харвард, които проследиха здравословното състояние на близо 100 000 души в продължение на над 24 години, предаде БТА.

"Предишни проучвания свързват високата консумация на зехтин с по-добро сърдечносъдово здраве, особено в средиземноморските страни, където консумацията на зехтин е доста по-висока в сравнение с тази в САЩ", каза д-р Марта Гуаш-Фере, един от ръководителите на изследването.

Вижте кои храни понижават кръвната захар

Тя уточни, че целта на проучването е била да се разбере дали консумацията на зехтин е благоприятна за населението в САЩ.
Всички участници в изследването не страдали от рак, сърдечносъдови болести и други хронични заболявания в началото.

На всеки четири години те отговаряли на въпроси за хранителния си режим и начина на живот. След анализ на резултатите учените установили, че участниците, които поемали повече от половин супена лъжица зехтин дневно, са с петнадесет процента по-малко изложени на риск от каквато и да било сърдечносъдова болест.