Ето как да удължим живота си с 10 години

  • 09 януари 2020 13:25

  • 1348
  • 0
Ето как да удължим живота си с 10 години
© Pixabay

Учени от университетите в Амстердам и Харвард уверяват, че ако следваме здравословен начин на хранене и спортуване, можем да удължим живота си с 10 години, съобщава сп. "Бритиш медикъл джърнъл".

Специалистите наблюдавали над 100 хиляди души на възраст над 50 години в продължение на 2 десетилетия. Били определени пет групи на риска - тютюнопушене, алкохол, нездравословно хранене, ниска физическа активност и наднормено тегло. Всички изследвани били причислявани към някоя от групите, предава БТА.

Здравословното хранене ни прави по-щастливи

Хората, които водели здравословен начин на живот живеели по-дълго за наблюдавания период. За грижещите се за своето здраве жени продължителността на живота им достигнала 84,4 години, докато за останалите била 73,7 години. При мъжете тези показатели били съответно 81,1 години и 73,5 години.

Последвайте канала на
Novini.bg
1348 0

Свързани новини

Спорт

»

Коментари 0

Добави коментар

Добави коментар

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Водещи новини