-
05 юли 2018 14:25
- 7028
- 0
Жегата причинява не само физически дискомфорт, но води и до лоши сънища, пише в. "Мирър".
Д-р Нийл Стенли, бивш председател на Британското общество за изучаване на съня, обясни как жегата увеличава възможността да сънуваме кошмари.
"За да имаме пълноценен сън през нощта, трябва да намалим с един градус телесната си температура, която е около 37 градуса по Целзий", каза той.
"Ако спите в стая, където е прекалено горещо, вътрешната температура на тялото няма да може да се снижи и сънят Ви ще се разстрои". Ученият добави, че безсънието води до повишена мозъчна активност. Тя, от своя страна, кара хората да изпаднат във фаза на съня, наречена БДО (Бързо движение на очите). При нея сънищата са по-ярки, споменът за тях е ясен, но в същото време, те могат да станат по-неприятни, превръщайки се в кошмари.
Д-р Стенли добави, че спането при подходяща температура може да намали хъркането и да предотврати други разстройства на съня, като сънната апнея. Тя се характеризира с многократно спиране на дишането по време на сън.
Последвайте канала на
Свързани новини
Кралица Елизабет II се почувства зле заради жегите на Острова, не отиде на служба в катедралата "Сейнт Пол"
28 юни 201815:21
Жегите са ад за сърцето - как да го опазим? (видео)
21 юни 201811:11
Жегите в Австралия взеха жертви
19 януари 201814:27
Иракските чиновници днес почиват заради жегите
10 август 201711:51
Мокра тениска ни спасява в жегите
10 август 201708:30
Жертва на жегите в Румъния - 52-годишен почина след термичен шок
08 август 201717:55
40 припаднали от жегата по улиците на София до обяд
07 август 201814:13
Рекордна жега в Москва
28 юли 201820:42
,fit(968:545))
България чака своя съперник за баража в Лигата на нациите - вижте вариантите
)
България с тежко изпитание в Подгорица
,fit(968:545))
Набелязаният от ЦСКА - София африканец не иска в България
,fit(968:545))
Може ли Хебър да изненада Спартак (Варна)?
,fit(968:545))
Официално: Ман Сити обяви новия договор на Гуардиола
)
„Моят отбор“: САЛАХаресайте си капитан от Ливърпул
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Петков: ГЕРБ да оттеглят своя кандидат и да отпушим парламента. Всичко друго е безобразие
22 ноември 202409:31
Лена Бориславова: ГЕРБ показаха, че не желаят да поемат отговорността на първата политическа сила
22 ноември 202409:22
ДБ преди петия опит за избор на председател на НС: Няма да подкрепим Силви Кирилов
22 ноември 202409:26
Цвета Рангелова: Ще подкрепим Силви Кирилов, ако нашият кандидат Петър Петров не отиде на балотаж
22 ноември 202408:59
Радостин Василев разкри как МЕЧ ще гласува днес в 51-вото НС
22 ноември 202408:50
Харизанов: Радев започва да задава темпа на събитията, може да работи в различни сценарии
22 ноември 202408:46
Борислав Цеков: Радев ще катастрофира тежко
22 ноември 202408:31
Първан Симеонов: Христо Иванов никога не е затварял вратата към Борисов
22 ноември 202408:22
Екшън с преследване и арести: Задържаха контрабандни цигари за 2 милиона лева в Пловдивско
22 ноември 202408:10