-
05 юли 2018 14:25
- 7017
- 0
Жегата причинява не само физически дискомфорт, но води и до лоши сънища, пише в. "Мирър".
Д-р Нийл Стенли, бивш председател на Британското общество за изучаване на съня, обясни как жегата увеличава възможността да сънуваме кошмари.
"За да имаме пълноценен сън през нощта, трябва да намалим с един градус телесната си температура, която е около 37 градуса по Целзий", каза той.
"Ако спите в стая, където е прекалено горещо, вътрешната температура на тялото няма да може да се снижи и сънят Ви ще се разстрои". Ученият добави, че безсънието води до повишена мозъчна активност. Тя, от своя страна, кара хората да изпаднат във фаза на съня, наречена БДО (Бързо движение на очите). При нея сънищата са по-ярки, споменът за тях е ясен, но в същото време, те могат да станат по-неприятни, превръщайки се в кошмари.
Д-р Стенли добави, че спането при подходяща температура може да намали хъркането и да предотврати други разстройства на съня, като сънната апнея. Тя се характеризира с многократно спиране на дишането по време на сън.
Последвайте канала на
Свързани новини
Кралица Елизабет II се почувства зле заради жегите на Острова, не отиде на служба в катедралата "Сейнт Пол"
28 юни 201815:21
Жегите са ад за сърцето - как да го опазим? (видео)
21 юни 201811:11
Жегите в Австралия взеха жертви
19 януари 201814:27
Иракските чиновници днес почиват заради жегите
10 август 201711:51
Мокра тениска ни спасява в жегите
10 август 201708:30
Жертва на жегите в Румъния - 52-годишен почина след термичен шок
08 август 201717:55
40 припаднали от жегата по улиците на София до обяд
07 август 201814:13
Рекордна жега в Москва
28 юли 201820:42
Левски публикува финансов отчет за 2023 година
Ботев към БФС: Искаме някого от международните съдии на България да ръководи мача с ЦСКА - София
Григор Димитров разказа за марковата си победа над Джокович в Мадрид
Няколко са причините, заради които Чави се е съгласил да остане в Барселона
Легендите на България поднесоха венци на гроба на Туньо
Играйте и спечелете със Sportal.bg!
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Петков с призив към ГЕРБ: Отървете се от зависимостта си от Пеевски, ако наистина сте евроатлантическа партия
25 април 202411:51
Борисов: Честито на ПП-ДБ за новата коалиция с Възраждане, БСП и ИТН. Ще се изредят поне още 5-6 правителства
25 април 202409:58
Пеевски: Коалицията на „пудела“ ще се радва много малко на грабежа
25 април 202410:22
Кога и къде да проверим дали сме в избирателните списъци?
25 април 202411:50
Водещите новини! Според Петков Росен Желязков не действал по собствена воля. Александър Николов: „Булгаргаз“ работи като политическа маша (и още…)
25 април 202413:17
Емил Радев: Брюксел ни е далеч, но е важен за нас
25 април 202411:48
НС реши: Росен Желязков вече е аут от председателското място
25 април 202411:17
Клошар припадна в подлеза на метростанция “Сердика”
25 април 202413:43
Нова смърт разтърси британското кралско семейство
25 април 202412:45