-
28 ноември 2016 16:56
- 2958
- 0
Знаете ли, че една от най-честите причини за хроничния стрес е неправилното ни дишане?
Причината за това е, че когато сме под напрежение, ние съвсем несъзнателно започваме да дишаме все по-учестено и все по-рядко си взимаме хубаво въздух, което може да доведе до неприятни последствия за тялото ни, а също така може да зароди и панически атаки. Затова е много важно, колкото и да е натоварено всекидневието ни, да обръщаме внимание на дишането си.
Ще ви покажем упражнение, което буквално за 1 минута ще отстрани стреса от тялото ви. Всеки от нас би могъл да отдели това време, за да се почувства по-добре.
Прочети повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Водещ стресна Владимир Путин
22 ноември 201615:17
Натиснете тази точка, за да се освободите от стрес
04 ноември 201610:05
Четири бързи стъпки за разтоварване от стреса в офиса
02 ноември 201614:55
Четири физически признака, че сте подложени на много стрес
12 октомври 201610:33
Събуди либидото само с ярка светлина
19 септември 201611:34
Варненчета с балонени костюми влизат в схватка за първия учебен ден (снимки)
15 септември 201611:32
Ако се чувствате стресирани, грабвайте парцала
25 юли 201708:36
Деми Мур изгуби два зъба (видео)
14 юни 201708:03
Перничани най-често страдат от безсъние
17 декември 201608:18
Ботев към БФС: Искаме някого от международните съдии на България да ръководи мача с ЦСКА - София
Титлата вече е само мираж за Ливърпул след болезнен провал в дербито с Евертън
Няколко са причините, заради които Чави се е съгласил да остане в Барселона
ПСЖ счупи рекорд в Лига 1, Мбапе подобри лично постижение
Играйте и спечелете със Sportal.bg!
Манчестър Юнайтед се нуждаеше от два обрата, за да пречупи най-слабия отбор в Премиър лийг
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Петков с призив към ГЕРБ: Отървете се от зависимостта си от Пеевски, ако наистина сте евроатлантическа партия
25 април 202411:51
Борисов: Честито на ПП-ДБ за новата коалиция с Възраждане, БСП и ИТН. Ще се изредят поне още 5-6 правителства
25 април 202409:58
Пеевски: Коалицията на „пудела“ ще се радва много малко на грабежа
25 април 202410:22
ЦИК с призив към избирателите: Проверете дали сте в предварителните избирателни списъци
25 април 202408:25
Как партиите влизат в битката за гласовете на избирателите?
25 април 202409:37
Костадин Паскалев: Ваня Григорова поиска разговор с нас, Столична община ѝ била тясна
25 април 202409:16
Елена Йончева: Свободата е в мен
25 април 202408:42
НС реши: Росен Желязков вече е аут от председателското място
25 април 202411:17
Александър Николов: "Булгаргаз" работи като политическа маша
25 април 202409:05