-
28 ноември 2016 16:56
- 2961
- 0
Знаете ли, че една от най-честите причини за хроничния стрес е неправилното ни дишане?
Причината за това е, че когато сме под напрежение, ние съвсем несъзнателно започваме да дишаме все по-учестено и все по-рядко си взимаме хубаво въздух, което може да доведе до неприятни последствия за тялото ни, а също така може да зароди и панически атаки. Затова е много важно, колкото и да е натоварено всекидневието ни, да обръщаме внимание на дишането си.
Ще ви покажем упражнение, което буквално за 1 минута ще отстрани стреса от тялото ви. Всеки от нас би могъл да отдели това време, за да се почувства по-добре.
Прочети повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Водещ стресна Владимир Путин
22 ноември 201615:17
Натиснете тази точка, за да се освободите от стрес
04 ноември 201610:05
Четири бързи стъпки за разтоварване от стреса в офиса
02 ноември 201614:55
Четири физически признака, че сте подложени на много стрес
12 октомври 201610:33
Събуди либидото само с ярка светлина
19 септември 201611:34
-400760.jpg)
Варненчета с балонени костюми влизат в схватка за първия учебен ден (снимки)
15 септември 201611:32
Ако се чувствате стресирани, грабвайте парцала
25 юли 201708:36
Деми Мур изгуби два зъба (видео)
14 юни 201708:03
Перничани най-често страдат от безсъние
17 декември 201608:18
,fit(968:545))
Ясни са всички потенциални съперници на България на баража
,fit(968:545))
Късна дузпа лиши експериментална Германия от успех в Унгария
,fit(968:545))
ЦСКА напред в "Чалъндж къп" след драматичен "златен" гейм
,fit(968:545))
Резултати от последния кръг в Лигата на нациите
,fit(968:545))
Босът на Ботев (Пловдив) с първи коментар след новината за забраната му да влиза в България
,fit(968:545))
Добра и лоша новина за националите преди мачовете с Черна гора
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Илияна Йотова: Надяваме се на стабилно правителство, но не на всяка цена и на всички компромиси
19 ноември 202422:09
Томислав Дончев: Срещите ни с ПП-ДБ трябва да бъдат за формиране на управляващо мнозинство, а не церемония по екзорсизъм
19 ноември 202418:47
Тодор Тагарев: Владимир Путин отново се опитва да всее страхове
19 ноември 202422:00
Интересът на България във войната: суверенна Украйна, ЕС и НАТО да запазят единството си като основни гаранти за съществуващия световен мир
19 ноември 202419:01
Водещите новини! Осъдиха Костадинов за език на омраза във Фейсбук. Украйна за първи път извърши атака срещу руска територия с ATACMS (и още…)
19 ноември 202419:14
11-годишното дете е починало в софийското училище "Захарий Круша"
19 ноември 202421:06
Белият дом: САЩ няма да променят позицията си относно използване на ядрени оръжия, след като Русия свали прага за употреба
19 ноември 202419:25
Изкуственият интелект вече говори на български: хора от цял свят искат да дойдат в България, за да се занимават с най-високите технологии
19 ноември 202418:05
Рядка риба изплува на плаж в Калифорния - вещае цунами и земетресения
19 ноември 202420:07