-
28 ноември 2016 16:56
- 2961
- 0
Знаете ли, че една от най-честите причини за хроничния стрес е неправилното ни дишане?
Причината за това е, че когато сме под напрежение, ние съвсем несъзнателно започваме да дишаме все по-учестено и все по-рядко си взимаме хубаво въздух, което може да доведе до неприятни последствия за тялото ни, а също така може да зароди и панически атаки. Затова е много важно, колкото и да е натоварено всекидневието ни, да обръщаме внимание на дишането си.
Ще ви покажем упражнение, което буквално за 1 минута ще отстрани стреса от тялото ви. Всеки от нас би могъл да отдели това време, за да се почувства по-добре.
Прочети повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Водещ стресна Владимир Путин
22 ноември 201615:17
Натиснете тази точка, за да се освободите от стрес
04 ноември 201610:05
Четири бързи стъпки за разтоварване от стреса в офиса
02 ноември 201614:55
Четири физически признака, че сте подложени на много стрес
12 октомври 201610:33
Събуди либидото само с ярка светлина
19 септември 201611:34
-400760.jpg)
Варненчета с балонени костюми влизат в схватка за първия учебен ден (снимки)
15 септември 201611:32
Ако се чувствате стресирани, грабвайте парцала
25 юли 201708:36
Деми Мур изгуби два зъба (видео)
14 юни 201708:03
Перничани най-често страдат от безсъние
17 декември 201608:18
)
Годината на Ботев (Пловдив) - обзорът на Sportal.bg
,fit(968:545))
Фурние и Везенков измъкнаха Олимпиакос срещу последния в Евролигата
)
Байерн изнесе футболна лекция на РБ Лайпциг и се откъсна на върха
,fit(968:545))
Милан се завърна на победния път след пореден успех над Верона
,fit(968:545))
Официално: Спартак (Варна) продаде Ахмед Ахмедов
,fit(968:545))
Георги Костадинов и АПОЕЛ разбраха съперника си в плейофите на Лигата на конференциите
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Кола се вряза в коледен базар в Магдебург, има загинали и ранени
20 декември 202421:42
Шолц: Новините от Магдебург не вещаят нищо добро
20 декември 202423:11
Пеевски за атаката в Магдебург: Трябва да се изправим заедно срещу злото
20 декември 202422:50
Кирил Петков: ГЕРБ показаха какво е политически ветропоказател
20 декември 202420:29
Иван Брегов: Правителство ще има от страх
20 декември 202421:32
Шкварек: Ще се върне нормалността, която през последните 4 години бе подлагана на изключителни изтезания от либералните експерименти
20 декември 202421:30
Планински спасител разказа за трагедията със затрупаните от лавина в Пирин
20 декември 202419:50
Голямото пътуване: Засилен трафик по магистралите, пътищата към зимните ни курорти и Гърция
20 декември 202420:07
Водещите новини! Борисов: „Балкански поток“ е тръбата на дружбата. Тръмп отправи директна заплаха към ЕС, ако не купува американски газ и петрол
20 декември 202419:01