-
24 декември 2015 16:25
- 2020
- 0
Декември месец е опасен за хората, които се опитват да спазват хранителен режим и да поддържат здравословно ниво на килограмите.
Ето няколко съвета как да се предпазите от напълняването в присъствието на толкова много изкушения на масата.
Спазвайте редовната си сутрешна тренировка
Когато имате повече социални ангажименти, срещи с близки и приятели, пазаруване и готвене, тренировките обикновено остават в дъното на списъка със задачи. Вместо това сложете физическата активност на първо място. Освен че ще ви помогне да изгорите част от излишните калории, ще ви поддържа енергични и ще ви помогне да се справите по-добре със стреса около празниците.
Още по темата прочети тук.
Последвайте канала на
Свързани новини
Сомалия също забрани празнуването на Коледа и Нова година
23 декември 201518:54
-346509.jpg)
Голямото пътуване за празниците стартира (видео)
23 декември 201516:43
СДВР: Не споделяйте във Facebook и Twitter дали и къде ще пътувате, крадците дебнат навсякъде (видео
23 декември 201511:31
Тръгвайте на път с подготвен автомобил, посъветва комисар Рановски
23 декември 201507:46
Джебчиите с нова схема за Коледа
23 декември 201506:50
Над 200 000 коли ще напуснат София днес и утре
23 декември 201506:40
Шест здравословни храни, които са ужасно калорични
12 август 201610:10
Готвач свали 38 килограма с пици
29 януари 201609:15
Домашни диетични напитки
07 януари 201616:04
,fit(968:545))
Босът на Ботев (Пловдив) с първи коментар след новината за забраната му да влиза в България
,fit(968:545))
Съставите на Унгария и Германия, Нагелсман прави цели девет промени за Бундестима
,fit(968:545))
ЦСКА напред в "Чалъндж къп" след драматичен "златен" гейм
,fit(968:545))
Добра и лоша новина за националите преди мачовете с Черна гора
,fit(968:545))
Ивайло Гоцев: Шансовете за мач Усик - Пулев са големи
,fit(968:545))
Германия и Нидерландия затварят груповата фаза на Лигата на нациите, но интригата е на други места
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Томислав Дончев: Срещите ни с ПП-ДБ трябва да бъдат за формиране на управляващо мнозинство, а не церемония по екзорсизъм
19 ноември 202418:47
ПП-ДБ сезират и.ф. главен прокурор за изгонването на три държавни агенции от сградата им, искат встъпването на Пеевски в нея да бъде спряно
19 ноември 202416:39
Проф. Чорбанов: Вече се въртят имена за потенциален премиер
19 ноември 202417:39
Вижте какви решения ще взима служебното правителство утре
19 ноември 202418:00
Интересът на България във войната: суверенна Украйна, ЕС и НАТО да запазят единството си като основни гаранти за съществуващия световен мир
19 ноември 202419:01
Водещите новини! Осъдиха Костадинов за език на омраза във Фейсбук. Украйна за първи път извърши атака срещу руска територия с ATACMS (и още…)
19 ноември 202419:14
Доц. Иванов: Никой не може да накара Украйна да преговаря, Русия не може да бъде принудена за мир чрез сила
19 ноември 202417:54
Белият дом: САЩ няма да променят позицията си относно използване на ядрени оръжия, след като Русия свали прага за употреба
19 ноември 202419:25
Изкуственият интелект вече говори на български: хора от цял свят искат да дойдат в България, за да се занимават с най-високите технологии
19 ноември 202418:05