-
24 декември 2015 16:25
- 2015
- 0
Декември месец е опасен за хората, които се опитват да спазват хранителен режим и да поддържат здравословно ниво на килограмите.
Ето няколко съвета как да се предпазите от напълняването в присъствието на толкова много изкушения на масата.
Спазвайте редовната си сутрешна тренировка
Когато имате повече социални ангажименти, срещи с близки и приятели, пазаруване и готвене, тренировките обикновено остават в дъното на списъка със задачи. Вместо това сложете физическата активност на първо място. Освен че ще ви помогне да изгорите част от излишните калории, ще ви поддържа енергични и ще ви помогне да се справите по-добре със стреса около празниците.
Още по темата прочети тук.
Последвайте канала на
Свързани новини
Сомалия също забрани празнуването на Коледа и Нова година
23 декември 201518:54
-346509.jpg)
Голямото пътуване за празниците стартира (видео)
23 декември 201516:43
СДВР: Не споделяйте във Facebook и Twitter дали и къде ще пътувате, крадците дебнат навсякъде (видео
23 декември 201511:31
Тръгвайте на път с подготвен автомобил, посъветва комисар Рановски
23 декември 201507:46
Джебчиите с нова схема за Коледа
23 декември 201506:50
Над 200 000 коли ще напуснат София днес и утре
23 декември 201506:40
Шест здравословни храни, които са ужасно калорични
12 август 201610:10
Готвач свали 38 килограма с пици
29 януари 201609:15
Домашни диетични напитки
07 януари 201616:04
,fit(968:545))
Официално: Левски продаде Кордоба в Норич
,fit(968:545))
Стипич: Аз съм стратег! Приличам на истински балканец, но имам германски софтуер
,fit(968:545))
1/8-финал на Европейското по мини футбол: Азербайджан 2:1 България
,fit(968:545))
Илиан Илиев: Когато резултатите са позитивни, е добре, но в Лигата на нациите трябва и да побеждаваме
,fit(968:545))
Официално: Конте се завърна като треньор в Серия “А”
)
Новак Джокович се оперира в Париж днес, иска да играе на Олимпиадата
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Главчев се осланя на "надеждата за редовен кабинет, Бог или НС" да определят представителя ни на срещата на върха на НАТО
05 юни 202418:01
Борисов: Всякакви експерименти от типа - вторият ще управлява, пък първият ще го подкрепя - приключи
05 юни 202418:10
Николай Рашков: Европейският транспортен бранш се формира и с български инвестиционен капитал
05 юни 202418:20
МС прие изменения в Наредбата за пенсиите и осигурителния стаж
05 юни 202416:06
Извън сухопътния Шенген: Предизвикателства и рискове за превозвачите
05 юни 202416:55
Машинист от БДЖ е срязал спирачките на локомотива в Лом
05 юни 202415:52
Градушка унищожи 2 хил. декара с посеви в село Кормянско
05 юни 202416:18
Мъж глътна пликче с наркотици по време на полицейска проверка
05 юни 202416:36
Новолуние в Близнаци – приветстваме началото на нов лунен цикъл
05 юни 202417:17