-
24 декември 2015 16:25
- 2020
- 0
Декември месец е опасен за хората, които се опитват да спазват хранителен режим и да поддържат здравословно ниво на килограмите.
Ето няколко съвета как да се предпазите от напълняването в присъствието на толкова много изкушения на масата.
Спазвайте редовната си сутрешна тренировка
Когато имате повече социални ангажименти, срещи с близки и приятели, пазаруване и готвене, тренировките обикновено остават в дъното на списъка със задачи. Вместо това сложете физическата активност на първо място. Освен че ще ви помогне да изгорите част от излишните калории, ще ви поддържа енергични и ще ви помогне да се справите по-добре със стреса около празниците.
Още по темата прочети тук.
Последвайте канала на
Свързани новини
Сомалия също забрани празнуването на Коледа и Нова година
23 декември 201518:54
-346509.jpg)
Голямото пътуване за празниците стартира (видео)
23 декември 201516:43
СДВР: Не споделяйте във Facebook и Twitter дали и къде ще пътувате, крадците дебнат навсякъде (видео
23 декември 201511:31
Тръгвайте на път с подготвен автомобил, посъветва комисар Рановски
23 декември 201507:46
Джебчиите с нова схема за Коледа
23 декември 201506:50
Над 200 000 коли ще напуснат София днес и утре
23 декември 201506:40
Шест здравословни храни, които са ужасно калорични
12 август 201610:10
Готвач свали 38 килограма с пици
29 януари 201609:15
Домашни диетични напитки
07 януари 201616:04
,fit(968:545))
Очаквайте на живо: Президентът на БФ Волейбол Любо Ганев с равносметка за годината и амбициите за следващата
,fit(968:545))
Лудогорец се доближава до 14-ата поредна титла след голово шоу на "Колежа"
,fit(968:545))
Тотнъм стигна 1/2-финалите в Карабао къп след страхотна драма със седем гола срещу Ман Юнайтед
,fit(968:545))
Душан Косич с първи думи като треньор на Локомотив (Пловдив)
,fit(968:545))
Спас Делев напусна Лудогорец и се сбогува емоционално с "орлите"
,fit(968:545))
Резултати и крайното класиране в Лигата на конференциите
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
НА ЖИВО: Депутатите решиха да почиват от 22 декември до 5 януари
20 декември 202409:16
Костадин Костадинов: Изпращаме сигнал до ДАНС за вербовката на стотици общински съветници у нас
20 декември 202409:48
Нейнски: Провокация е искането споразумението с Украйна да бъде одобрено от парламента
20 декември 202408:49
Сергей Станишев: За БСП рискът е голям от влизане в коалиция с ГЕРБ, формулата е друга
20 декември 202408:00
Терзиев: В понеделник започват преговорите за КТД в столичния "Автотранспорт"
20 декември 202410:58
Заради ремонт: „Хронични” километрични задръствания по Околовръстното в София
20 декември 202408:22
Криминалният психолог Светлана Димитрова: Децата със Синдром на Даун са изключително доверчиви, Николай може да е тръгнал с познат
20 декември 202410:02
4-годишно дете падна от прозорец на жилищен блок - било оставено само от родителите си
20 декември 202410:45
Проф. Рачев отсече за снега по Коледа
20 декември 202407:32