-
28 ноември 2015 12:28
- 5522
- 0
Ако тъжите за загубата на парти звяра, който сте били на възраст между 20 и 30 г., не се страхувайте - десетилетието между 30-ата и 40-ата годишнина също е хубаво време за изключително добро здраве, особено ако сте полагали грижи за себе си в предходното десетилетие.
Ако сте пропускали някои неща, като следене на кръвното налягане и нивото на холестерола, никога не е късно да започнете от днес да се грижите по-добре за здравословното си състояние. Ако сте мъж на възраст между 30 и 40 г., избягвайте тези три грешки:
1. Мислите, че нямате нужда от стречинг
Абсолютно имате нужда да се разтягате и това важи за хората на всякаква възраст. Само защото сте в добро физическо състояние, както е било и преди няколко години, това не означава, че в тялото ви не настъпват промени.
Ако не следите за тях, коремните мускули лесно могат да изчезнат. Освен това костната маса при мъжете започва да намалява след 30-ата година и това може да доведе до фрактури на по-късен етап в живота, според Университета на Юта.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Най-честите лъжи, които всяка жена изрича
27 ноември 201516:14
Защо мъжете мразят коледните празници
26 ноември 201517:57
Да бъдеш изнасилен от жена
26 ноември 201510:16
Еректилна дисфункция - причини и решения
24 ноември 201510:33
Канада няма да приема сами мъже сирийци като бежанци
23 ноември 201518:46
Маги Желязкова: Бих направила всичко за Георги
23 ноември 201515:51
10 неща, които наистина здравите хора правят преди 9 сутринта
04 януари 201611:06
Жените имат само един проблем - мъжете
14 декември 201514:55
Жените и мъжете остаряват различно, според проучване
11 декември 201517:41
,fit(968:545))
България чака своя съперник за баража в Лигата на нациите - вижте вариантите
)
България с тежко изпитание в Подгорица
,fit(968:545))
Набелязаният от ЦСКА - София африканец не иска в България
,fit(968:545))
Може ли Хебър да изненада Спартак (Варна)?
,fit(968:545))
Официално: Ман Сити обяви новия договор на Гуардиола
)
„Моят отбор“: САЛАХаресайте си капитан от Ливърпул
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
НА ЖИВО: Депутатите пак се скараха за председател на НС, Борисов рисува
22 ноември 202410:00
Петков: ГЕРБ да оттеглят своя кандидат и да отпушим парламента. Всичко друго е безобразие
22 ноември 202409:31
Лена Бориславова: ГЕРБ показаха, че не желаят да поемат отговорността на първата политическа сила
22 ноември 202409:22
ДБ преди петия опит за избор на председател на НС: Няма да подкрепим Силви Кирилов
22 ноември 202409:26
Биков за избора на председател на НС: Докато всичко не е изяснено, е по-добре да си стоим в тази ситуация
22 ноември 202409:41
Радостин Василев разкри как МЕЧ ще гласува днес в 51-вото НС
22 ноември 202408:50
Цвета Рангелова: Ще подкрепим Силви Кирилов, ако нашият кандидат Петър Петров не отиде на балотаж
22 ноември 202408:59
Тошко Йорданов за кандидатурата на Силви Кирилов: Ако БСП го решат, ще постъпят умно и отговорно
22 ноември 202409:52
Харизанов: Радев започва да задава темпа на събитията, може да работи в различни сценарии
22 ноември 202408:46