-
28 ноември 2015 12:28
- 5522
- 0
Ако тъжите за загубата на парти звяра, който сте били на възраст между 20 и 30 г., не се страхувайте - десетилетието между 30-ата и 40-ата годишнина също е хубаво време за изключително добро здраве, особено ако сте полагали грижи за себе си в предходното десетилетие.
Ако сте пропускали някои неща, като следене на кръвното налягане и нивото на холестерола, никога не е късно да започнете от днес да се грижите по-добре за здравословното си състояние. Ако сте мъж на възраст между 30 и 40 г., избягвайте тези три грешки:
1. Мислите, че нямате нужда от стречинг
Абсолютно имате нужда да се разтягате и това важи за хората на всякаква възраст. Само защото сте в добро физическо състояние, както е било и преди няколко години, това не означава, че в тялото ви не настъпват промени.
Ако не следите за тях, коремните мускули лесно могат да изчезнат. Освен това костната маса при мъжете започва да намалява след 30-ата година и това може да доведе до фрактури на по-късен етап в живота, според Университета на Юта.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Най-честите лъжи, които всяка жена изрича
27 ноември 201516:14
Защо мъжете мразят коледните празници
26 ноември 201517:57
Да бъдеш изнасилен от жена
26 ноември 201510:16
Еректилна дисфункция - причини и решения
24 ноември 201510:33
Канада няма да приема сами мъже сирийци като бежанци
23 ноември 201518:46
Маги Желязкова: Бих направила всичко за Георги
23 ноември 201515:51
10 неща, които наистина здравите хора правят преди 9 сутринта
04 януари 201611:06
Жените имат само един проблем - мъжете
14 декември 201514:55
Жените и мъжете остаряват различно, според проучване
11 декември 201517:41
,fit(968:545))
ЦСКА - София увеличи драстично капитала, за да реши сериозен проблем - собствениците наливат нови 20 млн. лева в клуба
)
Ман Юнайтед 0:0 Борнемут, високо темпо от двата отбра
,fit(968:545))
Усик отново подчини Фюри и вече няма какво да покорява
,fit(968:545))
Кметът на София подписа договора за "Герена"
,fit(968:545))
Балкан завърши годината с победа над Черно море
)
Ето кой е най-вероятният следващ съперник на Александър Усик
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
На конференцията на ДПС: Новото начало е факт, предстоят да се случат още много хубави неща за хората
22 декември 202412:10
Започна ремонт на "Кулата" заради влизането ни в Шенген
22 декември 202415:28
Почина ключова личност на Прехода
22 декември 202415:31
Предпразнично скочиха цените на тези храни
22 декември 202415:42
Етнолог: На Бъдни вечер не се събираме да ядем и пием
22 декември 202413:14
Проф. Петрова: Употребата на имуностимулатори без нужда е „отворена врата” към автоимунните заболявания
22 декември 202413:44
Колеги на атентатора от Магдебург: Беше в отпуск по болест в продължение на седмици
22 декември 202413:49
Путин заплаши Украйна с нови разрушения
22 декември 202415:12
Подробен график на почивните дни през 2025 г., това са вариантите за дълга отпуска
22 декември 202413:37