-
02 юли 2015 12:33
- 1764
- 0
Откажете се от няколко неща, които може би саботират съня ви, и започнете да се наспивате повече и по-пълноценно още от тази вечер.
Ето ги и тях, според Huffington Post:
Кафе в късния следобед
Учени от Центъра за изследвания на смущенията в съня в болница Хенри Форд в Детройт са открили, че консумацията на 400 милиграма кофеин (които се равняват на между две и четири чаши кафе) шест часа преди лягане намаляват съня с повече от час. Какво да направите: Допивайте последното си кафе за деня до 17:00 часа или по-рано.
Останалите вредни навици вижте тук.
Последвайте канала на
Свързани новини
,fit(968:545))
Левски гони първа победа в Шампионската лига срещу Люнебург
,fit(968:545))
Ясни са всички потенциални съперници на България на баража
,fit(968:545))
Късна дузпа лиши експериментална Германия от успех в Унгария
,fit(968:545))
Лаутаро Мартинес изведе Аржентина до труден успех над Перу
,fit(968:545))
Бразилия стигна само до точка срещу Уругвай
,fit(968:545))
ЦСКА напред в "Чалъндж къп" след драматичен "златен" гейм
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Пореден опит да бъде избран председател на Народното събрание
20 ноември 202406:13
Масов протест на таксиметровите шофьори у нас
20 ноември 202406:18
Ограничават движението по АМ „Тракия“
20 ноември 202406:22
Зеленски предупреди: Украйна ще загуби, ако САЩ спрат да помагат
20 ноември 202406:03
САЩ предоставят противопехотни мини на Украйна
20 ноември 202406:09
Кремъл: Западът продължава да използва Украйна като инструмент за нанасяне на стратегическо поражение на Русия
20 ноември 202406:11
Макрон: Китай има ключова роля за предотвратяването на ядрена ескалация
20 ноември 202406:06
Полша заплаши да затвори всички консулства на Русия
20 ноември 202406:26
Много ветровито и необичайно топло днес
20 ноември 202405:56