-
02 юли 2015 12:33
- 1764
- 0
Откажете се от няколко неща, които може би саботират съня ви, и започнете да се наспивате повече и по-пълноценно още от тази вечер.
Ето ги и тях, според Huffington Post:
Кафе в късния следобед
Учени от Центъра за изследвания на смущенията в съня в болница Хенри Форд в Детройт са открили, че консумацията на 400 милиграма кофеин (които се равняват на между две и четири чаши кафе) шест часа преди лягане намаляват съня с повече от час. Какво да направите: Допивайте последното си кафе за деня до 17:00 часа или по-рано.
Останалите вредни навици вижте тук.
Последвайте канала на
Свързани новини
,fit(968:545))
На полувремето: Монца 1:2 Ювентус
,fit(968:545))
Ливърпул разпердушини Тотнъм със суперфутбол и дръпна на върха в Премиър лийг преди Коледа
,fit(968:545))
Реал Мадрид изпрати триумфалната година с много красиви попадения и задмина Барселона
,fit(968:545))
ЦСКА - София увеличи драстично капитала, за да реши сериозен проблем - собствениците наливат нови 20 млн. лева в клуба
)
Борнемут прекърши Ман Юнайтед на "Олд Трафорд", "червените дяволи" с пореден исторически провал
,fit(968:545))
Победната серия на Челси приключи на негостоприемния "Гудисън Парк"
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Делян Пеевски, председател на ДПС: Имаме историческия шанс да променим България! Най-хубавото предстои!
22 декември 202419:04
Кирил Петков: Довиждане, г-н Пеевски!
22 декември 202420:45
Евтим Милошев: Надявам се да има редовен кабинет, за да мога да карам ски
22 декември 202420:13
Проф. Кантарджиев с препоръка: Избягвайте кихащите и кашлящи "герои"
22 декември 202417:14
Андрей Райчев: Шансовете за правителство са 50 на 50, дори 60 на 40
22 декември 202418:23
Юлияна Дончева: Политиката е мястото, където трябва да прекрачиш принципите си. Краят бе разочарование
22 декември 202419:56
Дерайлира пътнически влак за Габрово
22 декември 202420:58
За пореден ден. Няма следа от изчезналото дете със Синдром на Даун от с. Конаре
22 декември 202420:28
Хиляди се събраха в Белград на протест срещу Александър Вучич
22 декември 202421:14