Как и кога се ядат плодове?

  • 06 октомври 2014 18:46

  • 3180
  • 0
Как и кога се ядат плодове?
©

Въпреки, че плодовете могат да заместят закуската, да бъдат консумирани като десерт или подкрепящо хапване между храненията, трябва да спазвате няколко правила.

Внимавайте с комбинациите

Има различни видове плодове, като обикновено се делят на 4 групи. Цитрусови (портокали и пр.), сладки (банани, фурми и пр.), богати на фибри (ябълки и пр.) и на вода (диня и пр.). Не е добре да комбинирате различните видове заедно, понеже стомахът ги обработва по различен начин.

Още по темата четете ТУК.

Последвайте канала на
woman.bg
3180 0

Свързани новини

Спорт

»

Коментари 0

Добави коментар

Добави коментар

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Водещи новини