3 пъти черен хляб на ден срещу рак на дебелото черво

  • 14 май 2014 10:41

  • 2399
  • 0
3 пъти черен хляб на ден срещу рак на дебелото черво
©

Ново изследване, проведено сред над 2 млн. души, показа, че зърнените храни намаляват риска от рак на дебелото черво, тъй като те са богати на фолиева киселина и магнезий.

Оказва се, че 10 грама фибри на ден може да намалят риска от рак на дебелото черво с 10%, а 3 хранения с тях, т.е. около 90-100 грама на ден, намаляват риска от болестта с 20 на сто.

Консумирайки черен и пълнозърнест хляб по три пъти на ден, опасността от рак на дебелото черво намалява пет пъти. Експертите отбелязват обаче, че прекомерната консумация на бобови растения нямат същия ефект.

Последвайте канала на

2399 0

Свързани новини

Коментари 0

Добави коментар

Добави коментар

Водещи новини