15 неща, които ще ви помогнат да живеете по-дълго

20 февруари 2014 12:34
2326
0

Средната продължителност на живота се покачва стабилно в последния век. В САЩ тя е 79.8 години за мъже и 82.2 години за жени.

Има някои очевидни начини да удължите живота си и активната част от него – да спортувате, да се храните здравословно, да избягвате вредните неща, като тютюна.

Вижте 15 по-малко популярни фактора за продължителността на живота, цитирани от мъжкото издание Askmen.com:

Пийте бира

Забравете за чая – пийте една бира. Според учени, хората, които пият бира умерено (на 1-3 на ден) са с по-висока продължителност на живота от тези, които са пълни въздържатели. Това важи и за червеното вино, но не и за други алкохолни напитки.

Правете много секс

Активният сексуален живот подобрява здравословното състояние. Сексът освобождава от стрес и подобрява настроението. Мъжете, които имат по 100 оргазма на година могат да удължат продължителността на живота си с 3-8 години.

Пазарувайте

Според изследване публикувано в Journal of Epidemiology and Community Health се твърди, че пазаруването всеки ден удължава живота.

Още по темата можете да прочетете ТУК.