-
05 февруари 2014 09:54
- 4313
- 0
![14 изненадващи знаци, че ще живееш по-дълго, отколкото предполагаш](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2014-06/big/14-iznenadvashti-znaci-che-shte-jiveesh-po-dylgo-otkolkoto-predpolagash-192913.jpg)
Българинът живее средно 74 години.
За 10 години продължителността на живота у нас се е увеличила с 2.1 години. А вие колко мислите, че ще живеете?
Ето 14 признака, които ще ви подскажат дали да очаквате повече свещи на тортата, отколкото сте се надявали досега:
Майка ви е била млада, когато ви е родила
Ако майка ви е била на възраст под 25 години, когато ви е родила, значи е два пъти по-вероятно да доживеете до 100 години, в сравнение с човек, роден от по-стара майка. Според учени от Университета на Чикаго при по-младите майки биват оплождани най-добрите яйцеклетки, като по този начин се създава по-здраво потомство.
Обичате чай
И зеленият, и черният чай съдържат катехини - вещества, които помагат на кръвоносните съдове и защитават сърцето. В проучване, осъществено върху повече от 40 500 японски мъже и жени, учените открили, че при тези, които пият пет или повече чаши зелен чай всеки ден, съществува по-малък риск от сърдечно-съдови заболявания или инсулт. Достатъчно е да пиете само една или две чаши чай дневно, за да е полезно за сърцето ви. Имайте предвид обаче, че готовите за пиене чайове, които се предлагат на пазара, не предлагат същите ползи за здравето. Освен това не добавяйте мляко в чая - изследвания показват, че то неутрализира защитните му ефекти върху сърдечно-съдовата система.
Обичате да се разхождате
Хората, които вървят по 30 минути на ден, живеят четири пъти по-дълго от онези, които се разхождат по-малко. Жените с наднормено тегло могат да подобрят здравето на сърцето си само като добавят 10 минути активна дейност към ежедневната си рутина. Специалистите съветват да се разхождаме през обедната почивка, покрай терена, докато детето ни спортува, но да намерим начин да се движим повече всеки ден.
Още по темата можете да прочетете ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Торонто обяви Везенков](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/18032024/a2af17f3-1be2-4d02-a45e-fd871c06d2ce.jpg?operations=crop(0:2:1365:770),fit(968:545))
Торонто обяви Везенков
![Официално: Левски представи нов вратар](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/28062024/772bacaa-c057-4322-b5f1-e3df7418e556.jpg?operations=crop(0:32:2048:1184),fit(968:545))
Официално: Левски представи нов вратар
![Легенда на Германия: България трябва да изгражда футболисти с характер](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/27062024/98353800-a8d2-47be-ae75-d76fa1cf2a37.jpg?operations=crop(0:303:4640:2913),fit(968:545))
Легенда на Германия: България трябва да изгражда футболисти с характер
![Григор Димитров започва срещу сърбин на "Уимбълдън"](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/28062024/f6008b75-a9c8-47c1-a21b-36a7e2f73808.jpeg?operations=crop(0:554:7054:4522),fit(968:545))
Григор Димитров започва срещу сърбин на "Уимбълдън"
![Иво Иванов пред Sportal.bg: Стискам палци Везенков да остане в НБА](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/28062024/e6f2ea5a-65c4-4314-8686-a26fe198a2dd.jpeg?operations=crop(0:458:4031:2726),fit(968:545))
Иво Иванов пред Sportal.bg: Стискам палци Везенков да остане в НБА
![Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/28062024/9ad4c3d2-e704-47d6-9a6e-c4ab50254ca5.png?operations=autocrop(968:545))
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![Министър Владимир Малинов освободи от длъжност изпълнителния директор на БЕХ](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954397.jpg)
Министър Владимир Малинов освободи от длъжност изпълнителния директор на БЕХ
28 юни 202420:46
![ДПС-Пловдив сне доверието си от Рамадан Аталай, искат оставката му от парламента](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954399.jpg)
ДПС-Пловдив сне доверието си от Рамадан Аталай, искат оставката му от парламента
28 юни 202420:53
![Татяна Буруджиева: Представителната демокрация е пробита отвсякъде, но партиите се трансформират](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954403.png)
Татяна Буруджиева: Представителната демокрация е пробита отвсякъде, но партиите се трансформират
28 юни 202421:17
![Политологът Димитър Аврамов: Обществото ни се е отдало на хедонизъм и отказва да се занимава с основните въпроси](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954401.png)
Политологът Димитър Аврамов: Обществото ни се е отдало на хедонизъм и отказва да се занимава с основните въпроси
28 юни 202421:12
![Водещите новини! Васил Терзиев: Вътрешният министър ме заплашва, чакам служители на МВР да ме арестуват. МС: Страната ни твърдо подкрепя Украйна (и още…)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954389.jpg)
Водещите новини! Васил Терзиев: Вътрешният министър ме заплашва, чакам служители на МВР да ме арестуват. МС: Страната ни твърдо подкрепя Украйна (и още…)
28 юни 202419:09
![Адвокатката на Брендо: Абсурдно е да се твърди, че е кацнал в България на изоставено летище](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954393.jpg)
Адвокатката на Брендо: Абсурдно е да се твърди, че е кацнал в България на изоставено летище
28 юни 202419:44
![Напрежение в селото на биячите на шофьора на автобус с туристи, пълно е с жандармерия](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954390.jpg)
Напрежение в селото на биячите на шофьора на автобус с туристи, пълно е с жандармерия
28 юни 202419:10
![Владимир Путин: Русия трябва да започне да произвежда ракети със среден обсег в отговор на действията на САЩ](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954407.jpg)
Владимир Путин: Русия трябва да започне да произвежда ракети със среден обсег в отговор на действията на САЩ
28 юни 202421:36
![Руски ракетен удар в Днепър взе жертви](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954414.jpg)
Руски ракетен удар в Днепър взе жертви
28 юни 202422:18