-
26 март 2012 06:19
- 1553
- 3
![Бум на високото кръвно заради смяната на времето](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2012-13/big/bum-na-visokoto-kryvno-zaradi-smqnata-na-vremeto-61421.jpg)
Епидемия от хипертония пламна през последното денонощие, след като стрелките на часовника бяха преместени с цял час напред.
Над 80 повиквания бяха регистрирани по телефона от пациенти с внезапно вдигнато кръвно, губене на равновесие и дори инсулти, сочат данните от медицинските журнали на Центъра за спешна помощ София-град през уикенда.
Късното лягане по навик и ранното ставане в комбинация с притеснението, че човек може да се успи са причина за обострените състояния на хипертониците, обясни д-р Славчо Славчев – председател на Дружеството по медицина на съня и основател на фондация „Сън и здраве”, информира в. "Монитор".
Откраднатият един час разбива системите в организма, балансът в него се нарушава, психиката се обостря, тревожността нараства, раздразнението и избухливостта също. Човек става нетолерантен и дори заядлив, изброи най-острите състояния в резултат на промяната специалистът.
Поне седмица е необходима, за да се приспособи човек към новото часово време и психиката му да се настрои по такъв начин, че промяната да не й влияе. Докато това се случи и човек все още е нервен, да не взема важни и решаващи за живота му решения, както и да не предприема делови преговори, ако се чувства все още раздразнителен от недоспиването в резултат на откраднатия час, съветва специалистът. Той припомни, че трябва да спим поне 7-8 часа нощем и препоръчва да се избягват продължителните шофирания, както и да се почива на всеки кръгъл час при еднообразна работа, тъй като монотонността в комбинация с недоспиването водят до катастрофи и трудови инциденти.
Без алкохол в следващите седем дни, по-лека храна без тлъсти меса, но добър секс преди сън, препоръчват специалистите като средство срещу недоспиването и по-лесната адаптация към нормалния ритъм от местенето на часовника и преодоляването на стреса за организма.
Да се преустанови смяната на времето през пролетта и есента. За това пък ще настояват лекарите от Дружеството по медицина на съня. Световната практика показва, че от това производителността на труда не става по-голяма, тъй като човек е поставен в стрес и не може да бъде продуктивен на 100%, обоснова се председателят на дружеството д-р Славчо Славчев.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Лима: Вече съм българин, Левски трябва да е на върха](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/26052024/58bc19b8-5ebc-4670-9b85-1aaee9446148.jpg?operations=crop(0:54:2048:1206),fit(968:545))
Лима: Вече съм българин, Левски трябва да е на върха
![Бербатов на видно място на "БайАрена"](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/f3c85df0-c09a-49ae-abf6-3a11f0eace17.jpg?operations=crop(0:444:3997:2692),fit(968:545))
Бербатов на видно място на "БайАрена"
![В Англия очакват класиране, но и повече футбол, а Словакия мечтае за още една изненада на Евро 2024](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/50d49f1d-b56e-4b2a-a335-87231b67c6be.jpg?operations=autocrop(968:545))
В Англия очакват класиране, но и повече футбол, а Словакия мечтае за още една изненада на Евро 2024
![Непобедимата дотук Испания не бива да подценява сензацията Грузия](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/6105f218-2c07-42c6-ad71-0ddce4aea1cb.jpg?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Непобедимата дотук Испания не бива да подценява сензацията Грузия
![Бурна вечер в Дортмунд прати Германия на 1/4-финал](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/4dece8e4-0278-4bfa-b648-af36949d96ad.jpg?operations=crop(0:139:4007:2394),fit(968:545))
Бурна вечер в Дортмунд прати Германия на 1/4-финал
![Sportal.bg посети базата на Байер (Леверкузен)](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/915f2ac8-5012-48ac-8aee-ead4eca570c8.jpg?operations=crop(167:584:4638:3098),fit(968:545))
Sportal.bg посети базата на Байер (Леверкузен)
Коментари 3
Добави![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2012.03.26 | 16:03
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2012.03.26 | 16:03
Добави коментар
Водещи новини
![След първия тур: Григорий Врачански и Даниил Видински с най-много гласове при избора на нов патриарх](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954517.jpg)
След първия тур: Григорий Врачански и Даниил Видински с най-много гласове при избора на нов патриарх
30 юни 202411:05
![Митрополит Григорий: Бъдещият патриарх трябва да бъде наистина достоен архипастир](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954513.jpg)
Митрополит Григорий: Бъдещият патриарх трябва да бъде наистина достоен архипастир
30 юни 202410:22
![Вселенският патриарх Вартоломей беше посрещнат в катедрален храм "Св. Неделя"](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954519.jpg)
Вселенският патриарх Вартоломей беше посрещнат в катедрален храм "Св. Неделя"
30 юни 202411:20
![Историкът Тодор Чобанов: Свещениците ни играят важна роля в България](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954515.png)
Историкът Тодор Чобанов: Свещениците ни играят важна роля в България
30 юни 202410:45
![Проф. Мутафов: Пристигането на Вселенския патриарх Вартоломей е един мощен знак](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954516.png)
Проф. Мутафов: Пристигането на Вселенския патриарх Вартоломей е един мощен знак
30 юни 202410:57
![Видинският митрополит Даниил помогнал на наркозависимо момиче](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954508.png)
Видинският митрополит Даниил помогнал на наркозависимо момиче
30 юни 202409:50
![Миряните за митрополит Григорий: Той има качествата да стане патриарх](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954510.png)
Миряните за митрополит Григорий: Той има качествата да стане патриарх
30 юни 202409:53
![Земеделци искат възстановяването на старата ракетна площадка за борба с градушките](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954501.jpg)
Земеделци искат възстановяването на старата ракетна площадка за борба с градушките
30 юни 202408:28
![Гласуването на предсрочните парламентарни избори във Франция започна](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954521.jpg)
Гласуването на предсрочните парламентарни избори във Франция започна
30 юни 202411:42
2014.03.26 | 10:40