-
26 юли 2016 14:40
- 2174
- 0
![Що е то ''синдром на самозванеца''?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-30/big/shto-e-to-sindrom-na-samozvaneca-390125.png)
Албърт Айнщайн, Кейт Уинслет и Майк Майърс страдат от „синдрома на самозванеца“ (Imposter syndrome).
Що е то „синдром на самозванеца“? Това е термин, който описва неспособността на успелите хора да разпознаят собствените си успехи, както и страха им да не бъдат разкрити като измамници, пише "МегаВселена".
Наименованието на синдрома идва от психолозите д-р Кланс и д-р Имс в края на 70-те години и се определя по три начина:
Хората, засегнати от него се чувстват като измамници и се страхуват да не бъдат разкрити;
Приписват успеха си на всичко друго, но не и на собствените си постижения;
Омаловажават труда си;
„Синдромът на самозванеца“ не засяга всички хора, а само изключително успешните такива. Проучване за успешните хора показва, че 70% от тях са наясно със „синдрома на самозванеца“. Всъщност, проблемът на тези хора изглежда се крие в невъзможността им да отнесат успеха към личността си. Съществува някаква пропаст между това, което пише в автобиографията им и историята, която разказват.
Изследвания показват, че синдромът засяга по-често жените, особено когато трябва да оценяват собствените си резултати.
В проучване, въпреки равната квалификация на мъжете и жените, 60% от мъжете били склонни да вярват, че са „по-добре квалифицирани“, за да оглавят офиса.
Във факултета по право на университета Харвард, жените винаги се оценявали по-ниско, отколкото мъжете.
Защо жените са склонни да подценяват постиженията си? Една от теориите е, че това се случва когато чувстваш, че не принадлежиш към определена среда и изначално си аутсайдер. Жените са част от това, което наричаме доминираща работна среда, като правото, медицината или политиката и попадайки в такава, много често веднага започват да се чувстват като аутсайдери. Това от своя страна води до развитието на „синдрома на самозванеца“.
Доказано е, че момичетата учили в девически училища са по-ефективни и имат по-високи стремежи за кариера. Да се отървем от стереотипите, в които обществото твърди, че жените не трябва да учат математика или наука също е добра мярка срещу зараждането на синдрома.
Що се отнася до индивидуалните личности, засегнати от синдрома, ето и три предложения за преодоляването му:
Не е нужно всичко да е перфектно. Правете грешки. Напомняйте на себе си, че да си най-добрият не е проблем, а предимство.
Говорете с някого. Не сте сами, защото много успешни хора страдат също като вас. Намерете някого в същото положение и обменете опит.
Вярвайте в себе си, знанията и постиженията си.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Направете този тест, за да разберете каква личност сте](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-29/big/napravete-tozi-test-za-da-razberete-kakva-lichnost-ste-388657.png)
Направете този тест, за да разберете каква личност сте
19 юли 201616:00
![Завърши ремонтът на клиниката по детска психиатрия в Александровска болница](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-29/big/zavyrshi-remontyt-na-klinikata-po-detska-psihiatriq-v-aleksandrovska-bolnica-388368.jpg)
Завърши ремонтът на клиниката по детска психиатрия в Александровска болница
18 юли 201613:33
![Коя е най-опасната дума в света](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-28/big/koq-e-naij-opasnata-duma-v-sveta-387348.jpg)
Коя е най-опасната дума в света
13 юли 201614:26
![Как цветовете ни карат да пазаруваме](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-25/big/kak-cvetovete-ni-karat-da-pazaruvame-382560.png)
Как цветовете ни карат да пазаруваме
21 юни 201609:56
![Пирамидата на човешките потребности](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-22/big/piramidata-na-choveshkite-potrebnosti-378888.png)
Пирамидата на човешките потребности
02 юни 201614:52
![Увеличават обучението по психология с три часа](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-08/big/uvelichavat-obuchenieto-po-psihologiq-s-tri-chasa-359021.jpg)
Увеличават обучението по психология с три часа
22 февруари 201618:52
![Вижте 10-те черти на добрия човек](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-51/big/vijte-10-te-cherti-na-dobriq-chovek-420888.png)
Вижте 10-те черти на добрия човек
23 декември 201613:45
![Какво показват кошмарите, които най-често сънуваме](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-43/big/kakvo-pokazvat-koshmarite-koito-naij-chesto-synuvame-408565.jpg)
Какво показват кошмарите, които най-често сънуваме
24 октомври 201612:13
![Коя е твоята Mandala?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-38/big/koq-e-tvoqta-mandala-401957.png)
Коя е твоята Mandala?
21 септември 201611:09
![Португалия едва ли ще отпусне газта, въпреки че вече си гарантира първото място](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/25062024/3b3b9c46-2212-4199-94dd-25b2c3615aba.jpg?operations=autocrop(968:545))
Португалия едва ли ще отпусне газта, въпреки че вече си гарантира първото място
![Украйна и Белгия в пряк сблъсък за излизане от най-завързаната група](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/25062024/f6e1342a-8594-4594-80fb-e861d30ad8cd.jpg?operations=crop(0:0:1904:1070),fit(968:545))
Украйна и Белгия в пряк сблъсък за излизане от най-завързаната група
![Словакия и Румъния излизат в решителен двубой за класиране на 1/8-финалите на Евро 2024](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/25062024/8c9d9ec2-0ac6-4119-8acc-00adae6382c1.jpg?operations=autocrop(968:545))
Словакия и Румъния излизат в решителен двубой за класиране на 1/8-финалите на Евро 2024
![Изходните позиции задължават Чехия да победи Турция](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/25062024/d1227c20-b286-441d-97b1-82db2f5b8f2b.jpg?operations=autocrop(968:545))
Изходните позиции задължават Чехия да победи Турция
![Лаутаро Мартинес донесе втори успех на Аржентина](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/26062024/93a7425c-c739-448e-8a92-b3c77ebe8ac3.jpg?operations=crop(0:165:3459:2111),fit(968:545))
Лаутаро Мартинес донесе втори успех на Аржентина
![Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/25062024/69174123-fb6b-44f1-be30-99ae01bc907b.png?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![Тошко Йорданов: Правителство би могло да има, ако има и желание, иначе нови избори не ни плашат](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953825.jpg)
Тошко Йорданов: Правителство би могло да има, ако има и желание, иначе нови избори не ни плашат
26 юни 202412:27
!["Величие" при президента: На България е необходим програмен кабинет с ясни приоритети и задачи](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953844.png)
"Величие" при президента: На България е необходим програмен кабинет с ясни приоритети и задачи
26 юни 202413:02
![ПП-ДБ поиска оставката на шефа на ДАНС заради казуса с разпитите около детската болница](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953832.jpg)
ПП-ДБ поиска оставката на шефа на ДАНС заради казуса с разпитите около детската болница
26 юни 202412:45
![Атанас Атанасов се опитвал да назначава свои хора в Служба "Военно разузнаване" и да получава информация](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953810.jpg)
Атанас Атанасов се опитвал да назначава свои хора в Служба "Военно разузнаване" и да получава информация
26 юни 202411:53
![Формалният лидер на "Величие" - Николай Марков, поиска извинение от Ивелин Михайлов](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953818.jpg)
Формалният лидер на "Величие" - Николай Марков, поиска извинение от Ивелин Михайлов
26 юни 202412:11
![ЕК: България не е готова за приемането на еврото](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953830.jpg)
ЕК: България не е готова за приемането на еврото
26 юни 202412:37
![Премиерът Главчев: Надявам се депутатите да приемат Закона за въвеждане на еврото възможно най-бързо](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953840.jpg)
Премиерът Главчев: Надявам се депутатите да приемат Закона за въвеждане на еврото възможно най-бързо
26 юни 202413:10
![Бившият директор на отдел "Издирване" Красимир Занев: Брендо се е изплашил да не го застигне съдбата на Поли Пантев](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953788.jpg)
Бившият директор на отдел "Издирване" Красимир Занев: Брендо се е изплашил да не го застигне съдбата на Поли Пантев
26 юни 202411:07
![Водещите новини! За връщането на Брендо: не може без протекции от службите. Министрите на отбраната на САЩ и Русия са провели разговор (и още…)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953847.jpg)
Водещите новини! За връщането на Брендо: не може без протекции от службите. Министрите на отбраната на САЩ и Русия са провели разговор (и още…)
26 юни 202413:21