-
29 март 2013 20:43
- 2623
- 1
Да, възможно е. С малко практика може да го постигнете и вие, пише сп. "Обекти", позовавайки се на ASAР Science.
Някои от вас може би си казва "Аз дори не сънувам", но истината е, че всеки има от 3 до 7 сънища всяка нощ. Проблемът е, че бързо ги забравяме.
Първата стъпка към контролирането на сънищата е да ги записвате в дневник. Всеки път когато се събудите, записвайте това, което можете да си спомните. Ако не помните нищо, отбелязвайте и това.
Следващата са проверките. Прости действия - например да прочетете едно изречение, да преброите пръстите на ръката си или да погледнете колко е часът - често се объркват в сънищата.
Например: поглеждате часовника, поглеждате настрани и после пак проверявате колко е часа. Насън при повторния поглед часовникът обикновено показва нещо съвсем различно.
Ако правите такива проверки често, докато сте будни, започвате да ги правите и насън - когато забележите, че нещо не е наред, осъзнавате, че сънувате.
Вижте този видео клип, за да научите още техники за контролиране на съня.
Последвайте канала на
Свързани новини
,fit(968:545))
Искренов: Генчев изглежда направи сам избора си! Нещата в Левски се оправят, "Армията" дано стане хубав стадион
,fit(968:545))
Хора от четири политически партии дойдоха на "Колежа"
,fit(968:545))
И Андерлехт следи Марин Петков
,fit(968:545))
Звезда на Лудогорец мечтае за Премиър лийг
,fit(968:545))
Мъгла около Ботев (Враца), предлагат намаляване на заплатите на играчите
,fit(968:545))
Ювентус най-после спря серията от равенства и се поздрави с юбилеен успех
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Пеевски: ДПС напуска АЛДЕ! Между нас има ценностен разлом - ние работим за хората, либералите за собствен интерес
23 декември 202411:45
Главчев: Споразумението с Украйна не буди притеснения, освен в един аспект – десетгодишния срок
23 декември 202411:53
Енергийният министър се надява до 2026 г. да има още два ремонтирани агрегата на ПАВЕЦ „Чаира“
23 декември 202412:21
Къде кучето на изчезналия Ники заведе майка му?
23 декември 202410:11
Петима души, сред които две деца, са обгазени при пожар в блок в столичния квартал "Овча купел"
23 декември 202411:20
Огромна трагедия на хижа Безбог, откриха мъртва жена
23 декември 202410:37
Товарен влак дерайлира край гара Батановци, движението е спряно
23 декември 202411:36
Затвориха Прохода на Републиката заради снегонавявания и закъсали тежкотоварни автомобили
23 декември 202410:17
Русия е разработила ваксина против рак, пуска я безплатно от догодина
23 декември 202411:20
2013.12.05 | 08:57