-
31 март 2020 06:52
- 1869
- 4
Изолацията не е принудителна, а животосъхраняваща и животоспасяваща; българите имат здрава основа и надеждата ще ги съхрани в този труден период, каза в интервю за БТА доц. д-р Красимир Иванов, ръководител на Катедрата по психология във Варненския свободен университет.
В период на изолация се изострят междуличностните отношения, хората стават по-чувствителни и раздразнителни, коментира за БТА доц. д-р Иванов.
Според него спасението от излишни дрязги в семейството е в опазването на личното пространство на всеки от неговите членове. Алгоритъмът на първо място е, че човек да не променя активността си, а само динамиката - т.е. интензитета на своите дейности, обясни Иванов.
По думите му в семейната система трябва да се направи така, че всеки да си има своите занимания, които обаче да не нарушават личното пространство на останалите. През деня има общи моменти - хранене, занимания с децата, но е добре, ако всеки се движи по своя програма, което дава възможност да се запази автономната граница на личността, посочи специалистът. Според доц. д-р Иванов, ако се размият границите, следва изостряне на реакциите и увеличаване на раздразнителността и тревожността, което води до промяна в микроклимата.
Като цяло младите хора се адаптират по-лесно към настоящата ситуация на изолация, смята специалистът. Това е продиктувано до голяма степен от факта, че виртуалният свят им е до болка познат от преди обявяването на мерките срещу разпространението на COVID-19. Чувството за адаптация на младите хора е по-интензивно, те по-успешно преминават към други форми на социална комуникация, посочи Иванов. Според него проблем за младежите е по-скоро липсата на динамиката, на която са свикнали и това изисква промяна в нагласите им.
В нашия университет много бързо се ориентирахме и превърнахме настоящата изолация в доста добър социален експеримент, допълни Иванов. Той уточни, че благодарение на виртуалните аудитории студентите водят абсолютно регулярно занимания. Освен това катедрата по психология е подготвила гореща медико-психологична линия, на която експерти ще отговарят на въпроси и ще помагат на тези, които се чувстват несигурни или имат някакъв проблем.
Съветът на психолога към по-възрастните хора, които по-трудно се адаптират към настоящата действителност, е да обърнат специално внимание на факта, че изолацията не е принудителна, а животосъхраняваща и животоспасяваща. Когато човек осъзнае тази разлика, нагласата му се променя, обясни психологът.
По думите му, ако принудителната изолация естествено поражда протестна реакция, то осъзнаването, че става дума за съхраняване на здравето -личното и на близките, помага за по-бърза адаптация.
По-възрастните трябва да осъзнаят, че настоящата ситуация всъщност не носи само минуси, а и много положителни възможности, посочи Иванов. По думите му сега всеки може да намери време за себе си и любимото си хоби.
Културните институции също се активираха и предлагат много възможности да се гледат постановки или музейни сбирки онлайн, което също е невероятна възможност, допълни психологът. По думите му по време на изолацията по-възрастните най-малкото могат да подобрят уменията си да боравят с новите технологии и да придобият нови знания.
Като цяло българското общество реагира много добре на пандемията, е оценката на психолога. Според него може би за пръв път в нашата най-нова история реакцията е единна и съотносима към опасността. Тази оценка я давам с огромно уважение към моите колеги, които са на първа линия, посочи Иванов. Според него адекватната реакция е и причината да сме страната с най-малък ръст на заболеваемостта от коронавирус.
На въпроса дали пренатовареността с темата в медиите не изнервя допълнително обстановката психологът отговори отрицателно. Според него информираността по-скоро помага, а не пречи, защото стига до всички слоеве от населението. Освен това човек има индивидуална реакция на страхово-тревожния стимул, той избира да се тревожи за неща, които са близки до неговия мироглед, допълни Иванов. И уточни, че според него съветът "ако се изнервяте, изключете телевизора" в настоящата ситуация не е валиден, защото всеки трябва да бъде информиран.
Като проблем психологът по-скоро посочва разнопосочните мнения, които битуват в социалните мрежи. Това не може да се избегне, но всеки трябва внимателно да преценява и да подбира информацията, на която ще се довери, каза специалистът. По думите му, когато човек трябва да взема лични решения за себе си и за близките си, е редно да има по-активно отношение и да се вслушва в съветите на хора, които са компетентни по темата.
Универсална рецепта за съхраняване на психиката в състояние на изолация няма, каза още Иванов. Въпреки това според него хората могат да се справят, стига да променят нагласата си и да се занимават с неща, които им носят удоволствие.
По думите му добре е да се поддържа и комуникация с близки и приятели, макар и по телефона или онлайн. Въпреки че общественият фон е относително страхово-тревожен и негативен, аз съм оптимист и се надявам, че българите имат здрава основа и надеждата ще ги съхрани в този труден период, обобщи Иванов.
Последвайте канала на
Повече за Коронавирус
- най-ново: Вижте последните новини
- лесни стъпки: Как да се предпазим?
- просто ръководство: Какви са симптомите?
Свързани новини
14 са новите случаи на Ковид-19 у нас
28 март 202407:27
Последиците от COVID-19: Един от пет души развиват някакво заболяване
27 март 202419:42
Евростат: България е с най-висока смъртност от COVID-19 в ЕС
26 март 202419:47
COVID-19 води до по-ниско IQ, показва ново изследване
26 март 202415:54
19 новозаразени с коронавирус у нас
26 март 202406:04
10 са новите случаи на коронавирус у нас
20 март 202406:40
21 новозаразени с коронавирус у нас
19 март 202405:58
Кирил Котев сменя Гонзо в БФС
Стоичков: Оптимист съм! Виждам България един ден да се върне на голямо първенство
efbet Лига изпревари първенството на Саудитска Арабия в престижна класация
Виляреал се интересува от Якуб Пьотровски
Интерес от чужбина към Пламен Андреев
Тенисистка номер 1 на Румъния пред Sportal.bg: Пиронкова беше толкова добра
Коментари 4
Добави2020.03.31 | 08:02
2020.03.31 | 07:50
2020.03.31 | 07:42
Добави коментар
Свързани видеа
Задава ли се нова COVID вълна?
06 октомври 202309:52
Доц. Кунчев с подробности за ръста на Ковид у нас и противогрипните ваксини
23 септември 202309:45
Ще се откажем ли от договора за доставки на ваксини срещу COVID-19
11 април 202316:54
Проф. Аргирова обяви кога отпадат маските в градския транспорт
23 август 202215:21
Здравният министър с подробности за безплатните тестове за COVID-19 и ваксинацията
16 август 202216:49
Доц. Кунчев обяви промени в COVID мерките
16 август 202216:27
Водещи новини
Третият мандат - неизпълнен, Радев започва срещи с потенциалните служебни премиери
28 март 202411:05
Борисов: Няма да позволя Росен Желязков да бъде министър-председател
28 март 202411:07
Тома Биков: Ако ИТН върнат мандата веднага, избори би могло да има и на 2 юни
28 март 202409:00
Мирослав Иванов: Службите и "мястото на ДПС за регулаторите"- спънката за общ кабинет
28 март 202410:19
Никола Минчев: Не е изключено управление ГЕРБ - ДПС
28 март 202408:20
"Възраждане": Тайно изнасят боеприпаси от български бази за Украйна
28 март 202410:58
Проф. Христова с информация за грипа и коклюша
28 март 202407:43
Бомбена заплаха и в Съдебната палата в София
28 март 202409:25
Заплаха за бомба в Софийския университет
28 март 202408:47
2020.03.31 | 09:11