-
16 март 2018 08:59
- 11663
- 2
С настъпването на топлото време по-чувствителните хора започват да изпадат в меланхолични настроения, което състояние често се нарича пролетна депресия.
Това разбира се не е нито нещо ново, нито нещо страшно. За пролетната умора пред екипа на Novini.bg говори доц. д-р Маргарита Бакрачева.
Според психолога не става дума за депресия в истинския смисъл на думата, а по-скоро за умора.
„Това е просто плод на пренастройка, увеличава се продължителността на деня, мелатонинът съответно намалява и дава възможност да има повече хормони на щастието, така че това е просто е един адаптивен период“, посочи доц. Бакрачева.
По думите на специалиста това настроение не трябва да ни притеснява, защото се подготвя организмът така, че да може да се развихри и да бъде максимално ефективен през новия сезон.
Пролетната умора най-общо се дължи на хормонални промени на фона на динамичната смяна на времето. А от пролетната умора никой не е застрахован.
„Времето се отразява на всички, колкото и някой да не си признава – в малка или в по-голяма степен хората са податливи, но това не зависи толкова много от възрастта“, смята още доц. Бакрачева.
Симптомите на меланхоличното пролетно състояние се изразяват в две насоки.
„Единият вариант е да нямаме достатъчно тонус, така че това е сигнал на организма, че не е необходимо да заставаме на педали, а да си оставим ден-два-три да се адаптираме и поне самите ние да не повишаваме дозата стрес, да не очакваме да бъдем абсолютно работоспособни“, посочи психологът.
Другата полярност е да бъдем по-агресивни и по-раздразнителни.
„Всеки един сигнал на организма показва, че имаме нужда да спрем, да намалим темпото, така че да можем да се възобновим“, коментира още специалистът.
Вижте как да преборим пролетната депресия в интервюто ни с психолога доц. д-р Маргарита Бакрачева тук.
Последвайте канала на
Свързани новини
Жена откри съпруга си обесен в Айтос
14 март 201815:09
Съпругът на починалата родилка проговори
12 март 201816:40
Рядка болест погубила починалата родилка в Кърджали?
11 март 201819:04
Прокуратурата наблюдава производството за смъртта на родилка
10 март 201819:37
Депресията се понася много по-трудно от жените
11 януари 201807:49
Паник атаката - 40 секунди чувство на страх и задух (видео)
09 януари 201810:15
Истината, която се крие зад хранителните разстройства
17 юни 201809:52
Истината, която се крие зад бруталната детска агресия (видео)
13 юни 201814:46
Психолог разкри тайната на борбата със стреса (видео)
05 април 201811:56
Кирил Котев сменя Гонзо в БФС
Стоичков: Оптимист съм! Виждам България един ден да се върне на голямо първенство
efbet Лига изпревари първенството на Саудитска Арабия в престижна класация
Виляреал се интересува от Якуб Пьотровски
Интерес от чужбина към Пламен Андреев
Тенисистка номер 1 на Румъния пред Sportal.bg: Пиронкова беше толкова добра
Коментари 2
Добави2018.03.16 | 11:09
Добави коментар
Свързани видеа
Водещи новини
Третият мандат - неизпълнен, Радев започва срещи с потенциалните служебни премиери
28 март 202411:05
Борисов: Няма да позволя Росен Желязков да бъде служебен министър-председател
28 март 202411:07
Петков посъветва президента да се концентрира: Не трябва да изпуснем датата за избори 2 в 1
28 март 202411:46
Нинова: Не очакваме криза
28 март 202412:36
Проф. Киров: Възможно е Горица Кожарева да стане служебен премиер
28 март 202412:16
"Възраждане": Тайно изнасят боеприпаси от български бази за Украйна
28 март 202410:58
Тревога в Благоевград заради отвлечена жена
28 март 202410:13
Бомбена заплаха и в Съдебната палата в София
28 март 202409:25
БФС изгони Виктория от "Ергенът"
28 март 202411:33
2018.03.16 | 11:11