Как да подготвим организма си за екстремните жеги (видео)

  • 02 юли 2017 09:48

  • 11749
  • 0
Как да подготвим организма си за екстремните жеги (видео)
© Булфото (Архив)

Диетологът д-р Мария Николова коментира в предаването „Събуди се” по Нова телевизия, че освен вода, е хубаво да пием и подсолен айрян.

„По принцип хората нямат навика да приемат достатъчно течности”, коментира д-р Николова.

В горещините оптималното количество е 30-40 милилитра на килограм телесно тегло.

Д-р Николова съветва да се консумират много зеленчуци. Тя препоръчва още на всяко хранене да има поне зеленчуков сок, а не фрешове, защото в тях има много захари.

Последвайте канала на

Десислава Станева
11749 0

Свързани новини

Коментари 0

Добави коментар

Добави коментар

Водещи новини