Дневната светлина намалява негативния ефект на смартфоните

  • 18 август 2016 14:44

  • 2076
  • 0
Дневната светлина намалява негативния ефект на смартфоните
© GettyImages

Излагането на ярка светлина през деня може да намали негативния ефект на синята светлина от смартфоните, таблетите и компютрите върху съня, съобщава агенция ЮПИ, позовавайки се на изследване на Университета в Упсала, Швеция.

Учените изследвали ефекта от употребата на таблет върху 14 младежи, които са били изложени на ярка светлина през деня.

Основното ни откритие е, че след излагането на ярка дневна светлина, вечерната употреба на таблета в рамките на два часа не навреди на съня на студентите", твърди един от авторите на изследването, Фрида Рангтел, цитирана от БТА.

Кристиан Бенедикт, професор по неврология и също автор на изследването, коментира, че излагането на ярка светлина чрез дейности на открито наистина би спомогнало за неутрализирането на негативния ефект на синята светлина от екраните върху съня.

"Не трябва да се забравя обаче, че използването на електронни устройства за проверка на служебни имейли или профили в социални мрежи преди лягане, може да доведе до смущения в съня, поради промяна в емоционалното състояние", допълни Бенедикт.

Последвайте канала на
Novini.bg
2076 0

Свързани новини

Спорт

»

Коментари 0

Добави коментар

Добави коментар

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Водещи новини