От спонтанни ерекции до вагинална сухота: как въздържанието влияе на тялото

Сексът може да донесе редица ползи – от намаляване на стреса до засилване на имунната система. Но тъй като близо една четвърт от жените и един на всеки шестима мъже споделят, че не са сексуално активни, не всички се възползваме от тези предимства.

Все по-открито за въздържанието говорят и известни личности. Само преди няколко седмици риалити звездата Маура Хигинс разкри, че се въздържа от секс от година и половина. Актрисата Джулия Фокс също често обсъжда решението си да приеме целибата, споделяйки, че това е начин да си „върне контрола“.

Очевидно не е нужно да правим секс непрекъснато, за да се чувстваме удовлетворени. Няма нищо срамно в това да си вземем почивка, но какви са последствията за тялото, ако изберем продължителен период на въздържание?

Какво всъщност означава „секс“?

Сексът може да бъде дефиниран по начина, който е най-подходящ за вас.

„Като общество сме склонни да приравняваме секса с проникването, но дефиницията за въздържание може да означава избягване на всякакъв сексуален контакт с партньор“, обяснява д-р Анджела Райт, клиничен сексолог в болница „Портланд“.

„Същевременно това може да не означава прекъсване на всякаква чувственост или интимност с партньор, нито пък на нашите собствени навици за соло секс. Да осъзнаваме какъв вид докосване искаме – и не искаме, както във връзките, така и самостоятелно, е важна част от определянето и поддържането на нашите физически и емоционални граници“, допълва тя.

Подобрено емоционално състояние

На първо място, напълно е възможно въздържанието да доведе до положителна нова ера на личностно израстване. Анабел Найт, психосексуален терапевт и експерт по секс и връзки в Lovehoney, е голям привърженик на тези „емоционални ползи“.