Сигурните знаци, че не сте добри в леглото. И как да поправите това

Ако четете тази статия, вероятно се замисляте за миналите си сексуални преживявания и се чудите дали представянето ви е било на ниво.

Според проучване на Superdrug Online Doctor, това е често срещан страх, като почти една трета (32%) от британците подозират, че не са добри в леглото.

Невинаги обаче е лесно да разберете дали уменията ви в спалнята са недостатъчни – особено ако партньорът ви е майстор на фалшивите оргазми или пък не умее да изразява нуждите си, пише Metro.

Макар че най-очевидният начин да разберете със сигурност е просто да попитате, може да избегнете неловкия момент, като потърсите определени сигнали, преди да поискате официална оценка.

Тези 11 знака могат да ви дадат добра представа, че имате нужда от малко обучение в леглото, което ще ви позволи да идентифицирате проблемите и да промените нещата.

Трудно ви е да останете в настоящия момент

Според д-р Лори Бет Бисби, клиничен психолог, акредитиран терапевт и интимен треньор, неспособността да останеш в настоящия момент е „невероятно често срещана“, но е ясен сигнал, „защото страхотният секс изисква всички участници да присъстват, да са свързани и фокусирани един върху друг и върху това, което правят".

Тя препоръчва да се научите да фокусирате вниманието си, като изберете усещане, върху което да се съсредоточите – гледка или звук – и след това да се връщате към тази точка на внимание, за да се върнете към сексуалния акт всеки път, в който съзнанието ви започне да се рее.